カラダは、変わってきているのに💦
食べ方、若い頃のままになっていませんか❓
スキンケアは
「そろそろ保湿を重視しよう」
「エイジングケアに切り替えよう」って
年齢に合わせて、見直してきているのに…💦
食べ方は昔のまんま
🌀朝は パンとコーヒーだけ
🌀小腹がすけば、甘いお菓子
🌀疲れた夜は、炭水化物メインに
それでは、
50代のカラダは巡らず、重たくなる一方です⚠️
肌と同じように、
カラダにも 【年齢に合ったケアが必要です】
それがまさに、食べ方の見直し🍽️
(数年前の私、こんなにドッシリしてました💦)
カラダも 年齢に合わせて
体が巡り
内側から整っていく食事に変えることで♪
辛い運動や我慢をしなくても
自然と、軽やかで美しいカラダへと
変わっていきます🪞
その食べ方の秘訣のひとつが、
体質に合った食事を知ること🍀
講座内では
あなたの体質に合わせた食事について
詳しくお伝えしていますが…
次回からの投稿では
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50代女性におすすめの「食べ方のコツ」など
シェアしますね😉‼️
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