その一口、本当に必要ですか？
食べ方には
自分の性格や、心の傾向が表れます🍀
・みんなが食べてるから、私も食べておこう
・残すのは申し訳ないから、全部食べなきゃ
・流行ってるし、一応食べてみようかな😋
そんなふうに、お腹は空いてないのに
なんとなく食べてしまうこと、有りませんか❓
実はそれ
“体が欲しい”というより
気を遣ってる自分が選んでいる
食べ方かもしれません。
そんな時こそ
これ、本当に食べたいの？
自分にやさしく問いかけることが大切です🍀
༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶༶
“私は 要らない”と断る勇気も
“私は これ食べたい”と伝える意志も
どちらも実は、自分を大切にするための行動♪
周りに気を遣って 本音を抑えがちな女性が
少しずつ「自分の本心」を出せるようになる
サポートも 講座内で大切にしています🫶💕
遠慮せず 本心を出せるようになるって
【自分をちゃんと大切にできるようになること】🍀
💎ブランド👜が欲しいとおねだりや
💎泊まりがけで、東京に行く🗼
💎美容の仕事がしたい など
食事において 自分に問いかける習慣から
私も 本心を出せるようになりました😌
まずは、あなたの【食べ方】から
自分とやさしく向き合ってみませんか❓
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