こっそりと、三日坊主を脱却した(2) | 日々「よかった」を探して ~和田式陽転思考~

日々「よかった」を探して ~和田式陽転思考~

事実はひとつ、考え方はふたつ。「よかった」を選ぶことで人生を好転させていきましょう。

こんにちは。

和田式陽転エデュケーターのリカです。

 

前回のつづきで

ストレッチが続いている理由。

 

2つ目は
「起きたらすぐできるように準備しておいたこと」

 

私は面倒くさがり屋です。

朝起きることさえ、面倒に思う毎日でした。

 

起きることが面倒だと思う人間が

起きてから、マットを引き、iPadを持ってくる。

 

考えるだけで面倒くさい。

 

朝起きてから準備するのは面倒なこと。

これをクリアするために

寝る前に準備しておくことにしました。

 

マットを引き、iPadを置いてから寝る。

朝起きると、それが目に入る。

 

目に入ると、

「ストレッチしなきゃ」と頭が判断する。

 

半強制的ですが、

これがやる気スイッチになったかもしれません。

 

それに加え、

ストレッチをしてもしなくても

マットとiPadは片付けなければいけない。

 

だったら、ストレッチをして

気分良く片付けたほうがいいだろうと。

 

最初のうちは

「ストレッチやらなくちゃ」だったのが

続けていくうちに

「ストレッチするぞ!」と

朝からワクワクする感じになりました。

 

今は、朝ストレッチしないと気持ち悪い感じです。

さらに起きることの面倒さも以前より減った気がします。

 

つづく。。。