ブログネタ：今、掛けふとん何枚？
参加中口コミ運営局のマメコさんとまったく同じで、
今、タオルケット＋毛布＋肌布団の３枚で寝ています。
やっぱり風邪を引いたら困りますから。
敷いているシーツはまだ綿ですが
。
。でも、今は一番難しいときですよね。
少し気温が高ければ暑くなるし、気温が下がると
絶対に風邪ひく
し。
し。免疫力が落ちている私のような人は体温を高く
保つといいらしいです。体温が高いと免疫力も
向上するとか
。
。食べ物も大事ですよね。
最近、もっぱらキノコ類を意識して食べるように
しています。
その他、免疫力アップにはフコイダンが良いらしい
と聞きました。フコイダンとは、お鍋にだし昆布を
いれたとき、表面がぬるぬるしてきますよね。
あのぬるぬる成分です。
でも、サプリメントはとても高いのです。
なので、もずくを毎日食べています。
こうして、かけ布団３枚とキノコともずくでなんとかこの冬、
風邪をひかないように頑張っていきたいと思います。
風邪ひいちゃった人はゆっくりと休んで良く寝て
良く食べて下さいね。早く良くなりますように(*^ー^)ノ