なんか久しぶりな気がする◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡
ダイエット中にも関わらずに夜中に昨日女の子の日が終わったから痩せる期間入ったのに、、ベッドに入っても全く4時間しか寝れなくて二度寝できないから薬も減らそうとしてるけど追加した上に寝つけない(゜∀`;)(笑)🐾🐾なんか食べると寝れそうって炭水化物←パンと冷凍食品あさって🐽🐷食べて寝たおかげで38.6キロから朝図ると39キロ!!😱女の子の日が終わった後から約2週間わ痩せやすい体質にしやすい時期なんだけどなぁ、、更に増えてるし(´;ω;`)
せめて12月に37キロ代だったから太ってもそれくらいにわ戻したい(´・_・`)
35.6キロがMAXで痩せてた時期←去年の今頃?入院して退院してきた日に体重が何故か38キロから35.6キロになってて一番びっくりした_(-ω-`_)⌒)_|ω・)病院わよくよく考えると点滴してたからかな-( ˙-˙ )飲み物くらいで食べ物とか和食中心で野菜メイン?お菓子とか食べると退院後からだんだん増えてたけど大腸の手術してる人ってしばらくは太らない体質になるはずなんだけどだんだん、、(笑)🐾🐷←
やっぱり運動とかしないとね!食欲制限だけだとストレスになってしまう_(-ω-`_)⌒)_
体調悪い日はしないけど毎日欠かさないのがストレッチ、軽い筋トレ?、半身浴!おかげで体重は増えたり体脂肪ヤバイけどショ-パン前よりはなんとか余裕がある←w
歳とると代謝が落ちるし太りやすくなるからホントは仕事していればジムとか走ったりしたいけど貧乏人だし、仕事行けるくらいにまだ回復していない汗😥
体力とか生活面では充分だけど、治まらない下痢←薬飲んでても水分とるだけで寒いとすぐトイレ近い(ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू)その癖に体重減らないしよくわからないけど代謝をまず上げて体重36キロまでは戻さないと(*ฅ•ω•ฅ*)増えた分(´・_・`)