こんにちは
機能訓練指導員の清水です
夏の暑さも少しづつ和らぎ
本日は秋のような
気持ちの良い気候です
まだ８月で残暑は続くようですが
確実に今年の夏も
終わりに近づいているようです
夏の間にやり残したことは
早めにやってしましましょう
さて、今日は夏場の冷えについてです
暑い夏を乗り切るために
体を暑さから守る手段は
様々な方法があります
昨今は熱中症などが問題となって
体温管理に気をつける方が増え
熱中症の注意喚起がいきすぎるあまりに
体を暑さから守る事を重視しすぎて
体を冷やす事になってしまい
体調を不良となる高齢の方が
当施設でも見られました
夏場の暑い時期でも
体温は一定に保つために
冷やしすぎない事も
熱中症にならないように
注意するのと同様に
気をつけなければいけません
以前ブログでも
冷房の使い方を書きましたが
設定温度は２８度前後が
推奨されると書きました
冷房の設定温度が２８℃は
少し暑く感じる事があるぐらいで
熱中症予防ともなり
かつ体を冷やしすぎない温度として
健康に注意するなら
適切な温度と思われます
もし、冷房の設定温度が２８℃で
寒く感じる方は上着を着て
服装の工夫で調節するといいでしょう
夏場でも暑さの合間に
今日のような気温が落ち着いて
気温の変化が著しい一日があります
いつも通りの夏の一日を
過ごしているはずが
気候が変われば大きく体調が変化します
変化にうまく対応していけるように
体調管理には十分留意していただければと思います
最後まで読んでくださいまして
ありがとうございました
機能訓練指導員の清水でした
鍼灸師・さとう式リンパケア認定インストラクター・その他多数
介護保険に関するお問い合わせ・お身体に関するお悩み・
足育（あしいく）講座に関するお問い合わjavascript:void(0);せ
インソールに関するお問い合わせ・ご質問
承っております。
お気軽にご相談ください。
詳しいお問い合わせはこちら
リハビリデイ結のＨＰはこちら
機能訓練指導員の清水です
夏の暑さも少しづつ和らぎ
本日は秋のような
気持ちの良い気候です
まだ８月で残暑は続くようですが
確実に今年の夏も
終わりに近づいているようです
夏の間にやり残したことは
早めにやってしましましょう
さて、今日は夏場の冷えについてです
暑い夏を乗り切るために
体を暑さから守る手段は
様々な方法があります
昨今は熱中症などが問題となって
体温管理に気をつける方が増え
熱中症の注意喚起がいきすぎるあまりに
体を暑さから守る事を重視しすぎて
体を冷やす事になってしまい
体調を不良となる高齢の方が
当施設でも見られました
夏場の暑い時期でも
体温は一定に保つために
冷やしすぎない事も
熱中症にならないように
注意するのと同様に
気をつけなければいけません
以前ブログでも
冷房の使い方を書きましたが
設定温度は２８度前後が
推奨されると書きました
冷房の設定温度が２８℃は
少し暑く感じる事があるぐらいで
熱中症予防ともなり
かつ体を冷やしすぎない温度として
健康に注意するなら
適切な温度と思われます
もし、冷房の設定温度が２８℃で
寒く感じる方は上着を着て
服装の工夫で調節するといいでしょう
夏場でも暑さの合間に
今日のような気温が落ち着いて
気温の変化が著しい一日があります
いつも通りの夏の一日を
過ごしているはずが
気候が変われば大きく体調が変化します
変化にうまく対応していけるように
体調管理には十分留意していただければと思います
最後まで読んでくださいまして
ありがとうございました
機能訓練指導員の清水でした
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