テクニック系に
しぼって
特に効果があり、
かつ、
イージーな方法を
お届けします!
・軽い運動やストレッチを
してから取り組む
・読書やコピペなど、
超簡単作業を
最初の作業に持ってくる
・PCのタスクを全て閉じ、
1つだけにして取り組む
このように
思考系じゃなく
行動ベースで
進めていくのが
おすすめです。
そもそも
自分がやりたいことって
集中力が
勝手に上がるので、
そこを攻めていきましょう。
集中力の存在を
忘れて没頭できることを
見つける。
これです。
で、
それは、
仕事になる!
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