傷つきやすく、ちょっとのことで落ち込み
いつも不安で、自信がもてなくても大丈夫！
『自分で自分のメンタルを整えられる』
『私は私で大丈夫！』
メンタルが弱くても心地よく安心して幸せに過ごせることができる！
メンタルが弱くて 何もかもうまくいかなかった私が
脳科学の世界的権威と出会い
シリコンバレーの幸せなお金持ちから学んだ
『幸せに生きるための法則』
自分の経験から確立した
『お豆腐メンタルでも安心して心地よく幸せに過ごす』
これを実践しカリフォルニアでパートナーと
幸せな毎日を過ごせるようになった秘訣を発信しています
リエテイラーです
はじめましての方は〈こちら〉
今でこそ
自己肯定感を高める
７つのステップ
公式LINEでプレゼントしている私
昔の私
自己肯定感なんてどん底
☑自分のことを認められない
☑誰よりも劣っている
☑自信がまるでない
☑ありのままの私では愛されない
☑自分にはなんの価値もない
自己肯定感の低い人の代表
私の自己肯定感をどん底まで
下げたのは「あの人だ！」
犯人を探してみたんです
その犯人はその当時つきあっていた人
結婚する価値がない
愛する価値がない
優秀な国立大学をでていない
容姿が醜い…
事実なのかもしれないけれど
かなりひどいことを言われ続けた
そんなことを毎日のように言われ
続けていたら
精神的にもどん底
自己肯定感もどん底
自分のことを嫌いになってしまうのは
あたりまえ
きっかけは確かに「あの人」
かもしれない
自己肯定感をどん底までさげるきっかけを
つくったのは間違いなく「あの人」
だけど、それを
本当のことだと思い込んだのは
私自身
そして
自己肯定感をさげて
しまったのも私
当時は、、それに気がつかずに
落ち込んでいるだけだった
今なら立ち向かえるんだけど
しょうがない
あの当時は「自己肯定感を高める」
なんてことはわからなかったし
方法も知らなかったから
勉強をしていくうちにわかってきた！
どんな人だって
周りの人の影響はうけるもの
その周りの人がきっかけで
自己肯定感がさがってしまうことも多い
けれど
どん底まで下がっている
だったら
それは高めることができる可能性も
あるってこと
それができるのは自分！
（お手伝いはできます！）
誰かが「きっかけ」を作ったかも
しれない
それでどん底までさがっちゃった
かもしれない
でも自分で高めていこう
「誰かのせい」にしていても
何も変わらない
その「誰か」は私の自己肯定感をどん底
までさげたけれど、そんなことは関係なく
楽しく生きているはず
自分で自分を取り戻す！
自己肯定感は高ければいいってもの
ではないけれど
どん底だと生きづらいことは確か
高くなくても普通でいい
今、自己肯定感が低くて
生きづらさを感じているなら
まずは、「普通」くらいでも十分
自己肯定感ってなに？
どうやって自己肯定感を高めるの？
そんな疑問があったら
ぜひ、公式LINEのプレゼントの
「自己肯定感を高める７つのステップ」
を活用してみてくださいね
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今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました
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