レース後1週間でようやく
疲労が抜けた気がするオバたんです🥹✨
お家陸トレ1時間のち
火曜Sコーチトレーニング
（アップ けのび〜バッタでストレッチ 200位)
今日は大盛況❗️15人以上いらしたのでは😳
そんな皆様に黙々と。
週末試合の個人メドレーにお付き合い頂きました。
珍しく1700超えメニューに
皆様段々と無口になられ､､､😂
終わってから皆様にお礼申し上げました😌
久しぶりのバッタインターバルは1’15でも堪える💦
ずっと55“、それでも良いからとにかく姿勢崩さず腰下げない気持ちで（実際は下がってる😩）
テンポ上げた1コメは1‘37、40。
バックからブレが死ぬほどしんどい、タッチもゆる〜よっこいしょ、で精一杯。
まだあと２ヶ月は欲しいです（笑）
IM順ハード目視20、20、25、16.5。
バッタとブレが上げられない、でも、もう焦ってもしょうがない、失格だけはしない様に。
あ、ちなみにキャメル姉さんのブレは
ルネ記録だったそうです、完全に負けてる🤣
これが今のありのまま､､､
でもすっかり元気になったので
頑張って来ます😊
周りの皆様もお忙しいけど
11月 ひのくに（アクアドーム熊本）
12月 糟屋（多分アクシオン）
西海（佐世保）公認
チーム登録出来れば、鹿児島（鴨池）も有るよ〜
のお知らせは一応しました。
思ったより反応有ったので
都合付けるのは難しい環境でも、試合が楽しみなのは一緒なんですよね。
今日は黒胡麻坦々鍋。
豚肉と青梗菜とキャベツとキノコもりもり。
薬味に山椒入れたらなお良かった？位
辛味の気分でした。