火曜息子トレの時間は
1コースは息子トレーニング。
もう1コースは別のコーチによる水泳レッスンが行われてます。
大体こちらのアップ終わる頃にレッスンが終わって。
2コースに分かれます。
私はいつも
お蝶の後ろにくっついて行くんですが今日は
「お蝶さんとGingerさんは分かれて☝️
其々先頭で。」
独り立ちの日
クロールセットからの
メインスイムNEG4セット😱
70代のシニア様にも容赦無い🤣
1本目より2本目を速くですが
先頭2人は高いレベルで入る様に☝️
Gingerさんは前半だけでも横のお蝶について行く様に☝️
①fly 48、45②fr？、39③fly58、55（瀕死）④fr50、40
上げた後の1本目ってまだ回復してない🤮
弱いのか泳ぎ方下手なのか。
3セット目で、もうバッタはリタイヤして
別種目に…と思ったけど
「ここが1番キツいトコですよ〜」とコーチ。
そうよね〜、と何とかバッタで行くけど…
凄いタイムです😔
横に速い人が居ると頑張る。
（バッタは前半から居ないけどw)
キツい所って言われると
大事な所なんだって思って頑張る。
（と言えるのか…？)
こう言うのは自分1人じゃやれないかもな〜
な練習でした😇
キックを止めないで打ち続けるクロールに
少しずつ慣れて来ました。
これからクロール筋（？）付けて
頑張るぞ…。
バッタも出直しだ…😅