2分脂肪燃焼【パンの糖質量＆カロリー】一緒に運動しよう

新しいあゆみチャンネルをアップしました♪

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2分脂肪燃焼【パンの糖質量＆カロリー】一緒に運動しよう

https://youtu.be/jj-0djnuTCc

気分が乗らないとき、体調の悪い日、天気の悪い日は短い時間で無理せずに♪

頑張り過ぎないことがエクササイズ・ダイエットには大事だと思います

今週も元気にがんばりましょう

◆残り1名！6月27日８年ぶり撮影会♪

１対１の個人撮影会なので照れ屋さんでも大丈夫。

お話しながら一緒に楽しい時間を過ごしましょう♪

ご予約はこちらから（残り1名)

http://hanamaru-photo.com/schedule/3980.html

＊FRaU webにて歩りえこ【世界94ヵ国で出会った男たち】月2回連載中

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＊歩りえこshowroom 配信中

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＃エクササイズ　#糖質量　＃一緒に運動しよう