表情筋トレーニングで輝く笑顔へ | あなたの最高の笑顔を引き出すスマイルレッスン ~神戸・三田~
 

 
  • 12Oct
    • 【ラブカードCAFE】午後の部!追加募集します。

      神戸三田表情筋トレーニングインストラクター岩田理恵子です。11月12日(月)開催『大人の女子会@ラブカードCAFE』ちょっと気になってるけど、、午前中は予定がある~と思ってた方~午後の部を追加募集します!!***************午後の部13:00~14:30(約90分)お申し込みはこちら***************ラブカードをするようになって感じます。伝えあえば、わかりあえる。聞かなければ相手のことわからない。向き合えば相手も向き合ってくれる。夫婦って、パートナーって鏡やな~って。毎日ご飯作って、子育てして、掃除して頑張ってる私をもっと褒めて~「頑張ってるね」って言ってもらえると嬉しい。でも、頑張ってるのは自分だけじゃなくて旦那さん(パートナー)もいろいろ頑張ってる。ちゃんと感謝を伝えよう🎶自分の頑張りを認めて欲しい、やりたいことを応援して欲しい、大変なことを助けて欲しいなら旦那さん(パートナー)が協力してくれていることにも目を向け、感謝を伝え、お互いをサポートできる関係でいよう🎶そのために、二人で話すことって本当に大切だと思う。二人の関係をもっと心地よく素敵な関係にしたいな~と思ってる方はぜひラブカードを体験してみてくださいね。詳しくはこちらをご覧下さい。大人の女子会ラブカードCAFE~パートナーとの心地よくちょうどいいが見つかる~ラブカードをすると叶うことパートナーと楽しめる時間が増える自分も家族も仕事もバランスよくできるやりたいことをパートナーから応援される日時午前の部:11月12日(月)10:30~12:00(約90分) お申し込みはこちら午後の部:11月12日(月)13:00~14:30(約90分) お申し込みはこちら場所神戸市北区 自宅 smile room 「CLARA」参加費500円(当日お支払いください)うれしいプレゼント付きお問い合わせはこちら表情筋トレーニンググループレッスンのご案内はこちらです。eyeトレで見た目印象アップしよう!日時    10月24日(水)10:30~12:00(90分)    11月14日(水)10:30~12:00(90分)詳しくはこちらお申し込みはこちらです。http://rieko-smile.com/contact/表情筋トレーニングとは?プライベートレッスンについて 随時募集しています。profile  お問い合わせ・お申し込み   お気軽にお問い合わせください

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      テーマ:
  • 09Oct
    • ドキッ!秋はここが衰える

      神戸三田表情筋トレーニングインストラクター岩田理恵子です。三連休は①バレー4時間コース→なかなかハード②家族の日→娘たちとケーキ作り(2日目が激ウマやった)③仕事へGO!な3日間でした。皆様は素敵な連休を過ごされましたか?10月も半ば、木々の葉も色付き始めてきましたね🎶徐々に葉の色が変わっていく感じがとても好きです。秋は食べものも美味しく、風が心地よく、過ごしやすいですが、ちょっと要注意の季節なんです!!==============秋は目もとが老けやすい==============目もとは他のパーツより皮膚がとっても薄いんです。夏たっぷり浴びた紫外線のダメージが秋にあわられやすい部分です。しかも、とっても皮脂の分泌量が少ないので乾燥しやすい。。ということは、シワにつながるやもしれません。気になる前にケアしてあげたいですねeyeトレのレッスンでは張りのある目もとのための簡単トレーニング、目もとのケアについてもお伝えします。目もとケアは早めの予防が大切です。詳しくはこちらをご覧ください。eyeトレで見た目印象アップしよう!日時    10月24日(水)10:30~12:00(90分)    11月14日(水)10:30~12:00(90分)場所    神戸市北区 自宅 smile room 「CLARA」参加費    3,500円(税込)定員    4名様お申し込みはこちらです。http://rieko-smile.com/contact/パートナーとの楽しめる時間が欲しい!!方へのラブカードCAFEのご案内です大人の女子会ラブカードCAFE~パートナーとの心地よくちょうどいいが見つかる~日時11月12日(月)10:30~12:00(約90分)お申し込みはこちらです。https://resast.jp/events/295747表情筋トレーニングとは?プライベートレッスンについて 随時募集しています。profile  お問い合わせ・お申し込み   お気軽にお問い合わせください

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  • 08Oct
    • 仕事と家族と私のバランス

      神戸・三田表情筋トレーニングインストラクター岩田理恵子です。昨日は家族の日。朝食はフレンチトーストを作り、おやつはチーズケーキを娘たちと焼く娘達が作ったチーズケーキ美味しかった寝る前に本を準備してる娘を見ると今日をずっと楽しみにしてくれてたようで母は嬉しいここ数年、こんな時間を取れてなかった…ちょっと反省もありです。。子供たちが大きくなると部活や塾…私は週末に仕事や予定があることが多くって…家族4人一緒に過ごす日がほとんどない。揃わないことが当たり前になってしまっている。これでいいのか?いやいや良くない。。私の予定の立て方を見直しましたこれまでは、仕事の予定を先に入れる。家族が揃う日があればラッキーだったのを、「家族の日」を先に作りその日は仕事や予定を入れない。やってみると、毎週は難しくても月に1、2回はできるじゃない家族が揃う日がないんじゃなくて仕事と家庭のバランスが上手く取れてなかったんです…私。ラブカードをしてなかったら大切なものにたぶん今も気づいてなかった。。。『 仕事が忙しい。行かなきゃ!』こっちを優先すると他のスタッフには感謝される。でも、家にはいつも私がいない。娘「ママ、今日も仕事なん?え~」家族の気持ちは満たしてあげれてない。仕事の時間家族との時間そして、自分の時間心地よいバランスが大切。このバランスが崩れるとココロがザワザワしてきたり、イライラしてきたり、大切なものが見えなくなったりする。ラブカードは自分が大切にしたいものや自分の価値観と向き合える時間をもつことができます。仕事と家庭、バランスよく両立したいな~と思う方はぜひ、ラブカードを体験してみてくださいね大人の女子会ラブカードCAFE~パートナーとの心地よくちょうどいいが見つかる~ラブカードをすると叶うことパートナーと楽しめる時間が増える自分も家族も仕事もバランスよくできるやりたいことをパートナーから応援される日時11月12日(月)10:30~12:00(約90分)場所神戸市北区 自宅 smile room 「CLARA」参加費500円(当日お支払いください)うれしいプレゼント付きお申し込みはこちらです。https://resast.jp/events/295747表情筋トレーニングことも聞きたい!岩田理恵子に会ってみたい!このような方もぜひ~お待ちしております現在募集中のレッスン10月11月グループレッスン eyeトレで見た目印象をアップしよう!  キラリと輝きのある、生き生きとした目もとへ     詳しくはこちらからお問い合わせ・お申し込みはこちらです。http://rieko-smile.com/contact/表情筋トレーニングとは?プライベートレッスンについて 随時募集しています。profile  お問い合わせ・お申し込み   お気軽にお問い合わせください

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  • 05Oct
    • 【11月12日(月)】大人女子のラブカードCAFEのご案内です。

      表情筋トレーニングインストラクター岩田理恵子です。私が主人と日曜の夜にお酒を飲みながらおつまみと一緒に楽しむラブカードうちの夫婦がラブカードをやってみるようになってからの嬉しい変化!自分が大切にしたいもの主人が大切にしたいもの私が求めているもの主人が求めているものそれぞれ伝えあい、どうすればもっと心地よい関係になる?お互いを満たすことができる?ちょっと聞きにくいことも普段は話さないことも素直に話せるようになってきました。いつも一緒にいて、顔を会わせてるとたぶんこう思ってるだろうな。きっと言ってもダメだろうな。聞くこともせず、話すこともせず思い込みで判断してしまう。本当はもっと話したいのに本当は手伝ってほしいのに…ラブカードを通して話してみると予想していたのと違う答えが返ってきたりちょっとドキッとすることを言ってもらえたり聞いてみないと、話してみないとわからないんです。これから二人でどんな風に生きていきたいのか子供のことでもなく、仕事のことでもなく、二人のワクワクする未来のことを一度話してみるのもいいものですよ❤️パートナーとの関係は人それぞれ二人の距離感もそれぞれ正解もなく、不正解もない。人と比べることなく二人だけの心地よい関係を築くことができるとこれから一緒に過ごす日々や未来の人生が全く違うものになってきます。でも、私のことどう思ってる?5年後どうなりたい?な~んてなかなか聞けないですよね?突然、私のことどう思ってる?なんて聞かれたら、何かあったのか怪しまれる…大丈夫です!!ラブカードが二人の対話の架け橋になってくれます。自然と聞きたいことが聞けて話したいことが話せる。さらに愛されてることが実感できるんです!私はもうラブカードを手放せませんこんな思い、ありませんか?パートナーともっと楽しめる時間を増やしたい自分のことも家族のことも仕事もバランスよくやりたいパートナーと信頼関係を築き、私のやりたいことを応援してほしいカードの質問に答えるだけでふたりにとって心地よい、ちょうどいい関係が見つけられるラブカード。気軽にワイワイ楽しく『最高の関係を築けるラブカード』を体験してもらえたらいいな~そんな思いでラブカードCAFEを開催しまーす✨(私、ラブカードインストラクターもしております💗)今回は自宅開催なので女性限定のラブカードCAFEです。お茶を飲みながら、大人の女子会を楽しみましょう!!このカードめっちゃ面白い!!私もやってみたい女子会には必需品!そんなお声も多数のラブカード。ご興味のある方はぜひ~お待ちしております。詳細はこちらです!大人の女子会ラブカードCAFE~パートナーとの心地よくちょうどいいが見つかる~ラブカードをすると叶うことパートナーと楽しめる時間が増える自分も家族も仕事もバランスよくできるやりたいことをパートナーから応援される日時午前の部:11月12日(月)10:30~12:00(約90分) お申し込みはこちら午後の部:11月12日(月)13:00~14:30(約90分) お申し込みはこちら場所神戸市北区 自宅 smile room 「CLARA」参加費500円(当日お支払いください)うれしいプレゼント付きお問い合わせはこちら表情筋トレーニングことも聞きたい!岩田理恵子に会ってみたい!このような方もぜひ~お待ちしております現在募集中のレッスン10月11月グループレッスン eyeトレで見た目印象をアップしよう!  キラリと輝きのある、生き生きとした目もとへ     詳しくはこちらからお問い合わせ・お申し込みはこちらです。http://rieko-smile.com/contact/表情筋トレーニングとは?プライベートレッスンについて 随時募集しています。profile  お問い合わせ・お申し込み   お気軽にお問い合わせください

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      テーマ:
  • 03Oct
    • ”自分らしい表情に出会える”

      あなたの最高の笑顔をサポートします。表情筋トレーニングインストラクタースマイリストの岩田理恵子です。【ミラクル通信】今日は三田市の『子育て交流ひろば』をミラクルウィッシュが担当します。◼️時間9時30分~12時30分13時30分~15時30分◼️場所駒ヶ谷体育館ぜひ遊びにいらしてください。私も参加しまーす✨ミラクルウィッシュのブログにも書いています。ご覧いただけると嬉しいです🎶

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      テーマ:
  • 02Oct
    • 幸せホルモン分泌中~

      あなたの最高の笑顔をサポートします。表情筋トレーニングインストラクタースマイリストの岩田理恵子です。外に出ると金木犀のいい香り~めっちゃ空気を吸い込んでみた。う~ん、癒される癒されてる時って、心に空間ができて、最高の時間。。(あまり理解してもらえない私の感覚です)そうそう、癒しといえば最近、私から何やら癒し効果が出ているようです(自分ではよくわかりませんが…)見てるだけで癒されるとか、癒されたいから会いに来ましたとか、ドキドキするお言葉をいただき、本当に嬉しい限りです幸せホルモン分泌中~※※※最近は癒し系になりつつある私ですが、以前は、自分の持つ雰囲気が嫌だった。近寄りにくい雰囲気冷たそうに見える雰囲気顔も、雰囲気も生まれ持ったものだし、しょうがないものだと思って、半分諦め…見た目と本当の私は違うのに…なんでだろ…どうしたらいいんやろー。家族によく聞いてた。※※ブリルエッチの表情筋トレーニングをするようになって見た目と本来の自分の差がなくなってきたように感じます。理由はいくつかあるけど、ひとつは表情筋全体を自由に動かせるようになってきたこと。お決まりの笑顔だけじゃなく、いろんな表情が出来るようになった。自分の思っていること自分が今感じていることそのまま表情で伝える。自分の持っているもの、自分らしさを表情や雰囲気で出せるようになる。そのままの自分でいるためにトレーニングをするのも大切だけど、自分らしい笑顔のためのマインドを自分の中にたっぷり浸透させることも とても大切にしてきた。「本当の自分探し」をしていた私がちょっと抜け出せたのはすえながひとみ先生から学んだ『自分らしさと自信のためのマインド』の一つ一つと向き合ってきたからだと思う。本当の自分は違うのに、自分らしくいたいのに、 なんかモヤっとしている自分から抜け出す表情×ココロの笑顔で自分らしさを見つけてほしいなと思います。表情とココロの笑顔の両方からサポートできるよう、レッスン内容を考案中です歳を重ねるごとに笑顔でいる時間が増えておりますココロを穏やかにし、心地よさを生み出してくれる幸せホルモン笑顔が増えると幸せホルモンいっぱい分泌するよ~自分を癒すためにも周りの人を癒すためにも 笑顔時間はたっぷりと素敵な一日をお過ごし下さい。現在募集中のレッスン10月11月グループレッスン eyeトレで見た目印象をアップしよう!  キラリと輝きのある、生き生きとした目もとへ     詳しくはこちらから未来にワクワクするラブカードCAFE  11月開催予定  詳細はもうしばらくお待ちください。お問い合わせ・お申し込みはこちらです。http://rieko-smile.com/contact/表情筋トレーニングとは?プライベートレッスンについて 随時募集しています。profile  お問い合わせ・お申し込み   お気軽にお問い合わせください

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  • 01Oct
    • 久しぶりの一目惚れ

      あなたの最高の笑顔をサポートします。表情筋トレーニングインストラクタースマイリストの岩田理恵子です。昨日は予定通り衣替え!この夏、着なかったもの結構あったなぁ。。すんなり処分出来るものはサヨナラ。中には迷うものもある。こちらは迷い箱で一旦保留。(来月もう一回見直します)秋服はパープルからはじまりです朝ドラファンの我が家。私は出勤前に、娘と主人は帰宅後、皆それぞれ見るので1日4回。週末終わった「半分、青い。」も全話楽しんだ。出演していた原田知世さんが可愛すぎて「あんな少女のような心を持つ母親になりたいなぁ」知世さんのあったかい笑顔を見ると幸せな気分で私の1日が始まる。※今日からまた新しく朝ドラ『まんぷく』が始まる。以前、予告番組を見たとき、ヒロインを演じる安藤サクラさんに一目惚れ(今日から始まるのにすでに)表情が最強に可愛い!クルクル変わる表情に目が離せない。どんな表情が見られるのか楽しみすぎる。人は表情で何倍も魅力的になれるたくさんの人に愛される表情の魅力をたっぷり感じることができる朝ドラになりそう。私も表情力、表現力をたくさん学ぼうめっちゃ楽しみだ素敵な一日をお過ごし下さい。現在募集中のレッスン10月11月グループレッスン eyeトレで見た目印象をアップしよう!  キラリと輝きのある、生き生きとした目もとへ     詳しくはこちらから未来にワクワクするラブカードCAFE  11月開催予定  詳細はもうしばらくお待ちください。お問い合わせ・お申し込みはこちらです。http://rieko-smile.com/contact/表情筋トレーニングとは?プライベートレッスンについて 随時募集しています。profile  お問い合わせ・お申し込み   お気軽にお問い合わせください

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  • 30Sep
    • 夫婦の幸せルールを作る

      あなたの最高の笑顔をサポートします。表情筋トレーニングインストラクタースマイリストの岩田理恵子です。台風接近のため仕事がお休みです。よし!衣替えをしよう!!この夏、着ていない服を思い切って処分する。断捨離は得意分野だ夫婦のルール。私たち夫婦はこれまでルールを作ることがなかった。私の中では小さいルールはある。ゴミ出しは主人にはお願いしない。とか…(仕事がお休みの日はしてもらうこともあるけど、、)ラブカードをするようになって二人が大切にしたいものに気づいた。ひとつルールを決めた。日曜の夜、二人で話してる間はスマホを触らない。テレビをつけない。30分ほどの時間だけど一緒に話せる時間を楽しもう。二人で決めたルール『夫婦のルール』は自由を奪うものではなく今よりもっとお互いを大切にするためのもの。『幸せのルール 』そう感じます。素敵な一日をお過ごし下さい。現在募集中のレッスン10月11月グループレッスン eyeトレで見た目印象をアップしよう!  キラリと輝きのある、生き生きとした目もとへ     詳しくはこちらから未来にワクワクするラブカードCAFE  11月開催予定  詳細はもうしばらくお待ちください。お問い合わせ・お申し込みはこちらです。http://rieko-smile.com/contact/表情筋トレーニングとは?プライベートレッスンについて 随時募集しています。profile  お問い合わせ・お申し込み   お気軽にお問い合わせください

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  • 28Sep
    • 少々難有りは愛しき点。

      あなたの最高の笑顔をサポートします。表情筋トレーニングインストラクタースマイリストの岩田理恵子です。「自分を一言で表す」と…これまた結構悩む。。一言で!って…マイペース?頑固?楽天的?真面目?こんなところか…でも、なんだかしっくりこない。自分のことはよくわからない。というわけで一番近くにいる主人に聞いてみた。見た目は努力してる。性格も悪くない。でも、ちょっと抜けとる。ちょっと欠けとる。ちょっとズレとる。一言で言うと、少々難有り。…だそうだ。自分も納得してしまった。そうかもな…少々難有り?一見マイナスなような気がするけど抜けとるとこがあるからほっとしてもらえたり欠けとるとこがあるから助けてもらえる。ズレとるところはうん!愛嬌💗少々難有りはマイナスじゃなくてそれは素敵な個性。そう思ったら自分の難点もちょっと愛しくなれそう。難点は隠したくなる。見つからないように頑張ったりする。でも実はそこが魅力だったりもする。自分の『愛しき点』だ!理恵子を一言で表すと「少々難有り」ちょっと気に入ってるけど、本当にいいのか?答え探しはつづく・・・素敵な一日をお過ごし下さい。現在募集中のレッスン10月11月グループレッスン eyeトレで見た目印象をアップしよう!  キラリと輝きのある、生き生きとした目もとへ     詳しくはこちらから未来にワクワクするラブカードCAFE  11月開催予定  詳細はもうしばらくお待ちください。お問い合わせ・お申し込みはこちらです。http://rieko-smile.com/contact/表情筋トレーニングとは?プライベートレッスンについて 随時募集しています。profile  お問い合わせ・お申し込み   お気軽にお問い合わせください

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  • 27Sep
    • それを言っちゃ、おしまいだよ。

      あなたの最高の笑顔をサポートします。表情筋トレーニングインストラクタースマイリストの岩田理恵子です。紅葉の葉が色づいてきました。山の上に住んでるので、ちょっと紅葉が早く進みます。昨日は主人とデートの日。前日から三宮でランチして、大丸に寄って…ワクワクな予定を考えていたんだけど朝起きたら、腰に激痛があり、歩けん。。。というわけで、一日温泉で療養デートになっちゃった。腰の激痛…前日のバレーで転んだか?ひねったか?よく覚えてない。。でも、練習の時、「言ったらあかん一言」を言ってしまったのは覚えてる。25歳の子の身体能力の凄さを目にし、自分が同じように動けない理由を年齢のせいにしてしまった。「私はもう歳だから出来ない」あーーー。言ってすぐ後悔した。出来ない理由を年齢のせいにする。出来ない、やらないから逃げるための理由であり、自分を守る壁が年齢やと思う。でも、これを言っちゃ、おしまいや。年齢による衰えは絶対ある。でも、それを技術でカバー出来るし、体力もトレーニングをすればいいだけ。洋服を選ぶときもそう。「私の年齢でおかしくないですか?」そう聞かれることがある。似合わない理由に年齢という保険みたいなものをかける。私もそうだった。それじゃ、洋服を着ることが楽しくないよ!って思ってしまう。もちろん、20、30代の子と同じスタイルは無理なことも多々ある。でも、年齢という壁を壊してみると洋服を楽しめる可能性は広がると思う。歳と向き合っていかないといけないと思うけど年齢のせいにしちゃいけない。私、猛反省をしております。。。そして、トレーニングを頑張ろうと思っとります。素敵な一日をお過ごし下さい。現在募集中のレッスン10月11月グループレッスン eyeトレで見た目印象をアップしよう!  キラリと輝きのある、生き生きとした目もとへ     詳しくはこちらから未来にワクワクするラブカードCAFE  11月開催予定  詳細はもうしばらくお待ちください。お問い合わせ・お申し込みはこちらです。http://rieko-smile.com/contact/表情筋トレーニングとは?プライベートレッスンについて 随時募集しています。profile  お問い合わせ・お申し込み   お気軽にお問い合わせください

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      テーマ:
  • 26Sep
    • 本当にやりたいことって何?

      あなたの最高の笑顔をサポートします。表情筋トレーニングインストラクタースマイリストの岩田理恵子です。週末は主人と「ラブカードを楽しむ」が習慣。お酒がメイン?ラブカードがメイン?どっちかわかんない日もあるけど、大切にしたいのはゆっくり二人で話す時間。どんな時間を一緒に過ごしたいか?これはラブカードを始めたから気づけたこと昨日は結婚式の写真を引っ張り出してきた。何年ぶりに見たかしら?みんな若いわーっ!写真を引っ張り出してきたのはずっと考えていた質問の答えが見つかって、ちょっと見たくなった。そのしつもんっていうは、「1週間後に命がなくなるとしたら、二人で何を一緒にしたい?」実はこの質問・・・3週間以上も前に二人で考えた質問。。答えがなかなか出なかった。二人で旅行に行く?美味しいものを食べる?う~ん、、でも、そんな簡単な答えじゃない気がして、、、、だって、この答えがきっと、本当に一番やりたいことだと思うからなんか、ふとした時に答えが出た。『16年前に結婚式をしたハワイのチャペルにもう一度行きたい。』『そして、ドレスを着て一日過ごしたい。』こんなこと考えたこともなかった。今まで「二人でまた行こう」って約束した。そしてもう一つ約束した。4年後は結婚20周年。「ドレスを着て写真を取ろう」老けてる場合じゃないよ太ってる場合じゃないよ20年前よりもっと魅力的な写真を撮るよ。魔法のしつもんに答えてるうちに二人の未来にワクワクする楽しみがどんどん増えていく。二人が大切にしたいことを無理せず、偽ることなく素直に伝えられる。これ!ラブカードの魅力かなちょこっとお知らせです============ワイワイ楽しくおしゃべり&美味しいお茶をいただきながらラブカードを楽しめる『未来にワクワクするラブカードCAFE』11月に開催しようと思ってます。詳細は後日、ブログでお知らせしますねラブカード気になってる方~この機会にぜひどうぞ=========今日は偶然主人とお休みが一緒!お休みって、昨日聞いたんだけどね…デートしよう素敵な一日をお過ごし下さい。現在募集中のレッスン10月11月グループレッスン eyeトレで見た目印象をアップしよう!  キラリと輝きのある、生き生きとした目もとへ     詳しくはこちらから未来にワクワクするラブカードCAFE  11月開催予定  詳細はもうしばらくお待ちください。お問い合わせ・お申し込みはこちらです。http://rieko-smile.com/contact/表情筋トレーニングとは?プライベートレッスンについて 随時募集しています。profile  お問い合わせ・お申し込み   お気軽にお問い合わせください

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      テーマ:
  • 24Sep
    • 【10月11月のレッスン】eyeトレで見た目印象アップしよう!

      あなたの最高の笑顔をサポートします。表情筋トレーニングインストラクタースマイリストの岩田理恵子です。【10月11月グループレッスンのお知らせ】グループレッスンは少人数制の単発レッスン(最大5名様まで)ひとりひとりのトレーニングをひとつひとつ確認します。グループワークもあり、楽しくレッスン出来ます。初めて表情筋トレーニングをされる方にオススメのレッスンです。eyeトレで見た目印象をアップしよう!人と話をするとき、まずどこに視線が行きますか?目もとですよねっ!目もとは見た目年齢を左右するとっても重要な部分です。老けて見られるより、やっぱり若く見られる方が断然嬉しいです♪そして、目もとは大切な第一印象にも大きく関わります。ぼんやりした目もとより、キラリと輝きのある、生き生きとした目もとの方が印象もグッとアップします。最近、目が小さくなってきた目が重いPCやスマホ時間が長い忙しくてつい夜更かし心当たりございませんか?1日に2万回もまばたきをする目は、それだけで酷使しています。さらに、PCやスマホの長時間の使用が重なると、知らず知らずの間に目は悲鳴をあげておりますそして、年齢とともにまぶたも重力で下がると若い頃と比べて目はどんどん小さくなってきます。(私はこれ以上小さくなるかと思うと・・・・トホホホです)日頃ちょっとお疲れの目もとを簡単なトレーニングでケアしてあげましょう======================見た目印象をアップするためにeyeトレ(目もとトレーニング)してみませんか?======================グループレッスンはたるみやシワを予防し、張りのある目もとのための4つのトレーニングを行います。日常生活では意識することがほとんどない下まぶたもしっかりトレーニングしますよ!このような方におすすめのレッスンです目もとの衰えが気になる毎日PCやスマホをよく見る目が疲れやすい目もとケアを始めたい最近寝不足ぎみでクマができやすいトレーニングをやってみたいレッスンを受講するとこのような効果があります。目の周りのたるみとシワを予防します目もとに張りが出てきます目の周りの血行が良くなります目ヂカラがアップします。一度覚えると一生使えるレッスンです。目もとは早めのケアが大切です。予防のためにトレーニングを取り入れるのもオススメですよ!eyeトレで見た目印象アップしよう!日時    10月24日(水)10:30~12:00(90分)    11月14日(水)10:30~12:00(90分)場所    神戸市北区 自宅 smile room 「CLARA」参加費    3,500円(税込)定員    4名様お申し込みはこちらです。http://rieko-smile.com/contact/表情筋トレーニングとは?プライベートレッスンについて 随時募集しています。profile  お問い合わせ・お申し込み   お気軽にお問い合わせください

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      テーマ:
  • 21Sep
    • 講師に必要なのは感じる表情力

      あなたの最高の笑顔を引き出す表情筋トレーニングインストラクタースマイリストの岩田理恵子です。今日はミラクルママ講師の皆さんへワイワイ楽しくスマイルレッスンを行いました!「講師の皆さんの笑顔をサポートする」私のやりたいことのひとつです。今回で3回目の開催です。笑顔がちょっと苦手な方も楽しかったぁ~と素敵な笑顔になれるレッスンです🎶講師の皆さんは、生徒さんやお客様と関わることが多いですよね。理解出来てるかな?楽しんでくれてるかな?困ってないかな?言葉で伝えてくれる方もいれば中には伝えられない方もいます。そんなときは眉や口もとの小さな動きから気持ちを感じることができると寄り添うことができます。ここで大切になってくるのは、自分の表情を感じられん人は相手の表情から気持ちを感じることが出来ない!つまり、相手を感じるためにはまず自分の表情力を高めることが大事ってこと。表情力のある人とは自分の表情をコントロールできる人相手の表情を見抜く力を持っている人表情力をつけることは自分のためでもあり、お客様を感じるためでもあります。時々、鏡と向き合って喜怒哀楽、表情で伝えられるかな?笑顔は届いているかな?自分のお顔チェック!してみてくださいね。素敵な一日をお過ごしください。表情筋トレーニングとは?プライベートレッスンについて 随時募集しています。profileお問い合わせ・お申し込み お気軽にお問い合わせください

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      テーマ:
  • 17Sep
    • 命を守る準備、出来ていますか?

      あなたの最高の笑顔を引き出す表情筋トレーニングインストラクタースマイリストの岩田理恵子です。昨日、さんだ女子防災部「防災パーティー」が開催されました。私もお手伝いで参加しました。お子さんと一緒に段ボールでイスを作ったり、新聞紙を使って食器を作ったり、一度覚えると役立つものばかり!そして、美味しい嬉しいモグモグタイムもありましたよーα米の試食体験(↑ワカメ入り~♪α米って思ってたより食べやす~い)かんぱんがめちゃ旨おやつに変身↓賞味期限間近のかんぱんが美味しく食べれちゃうなんて~素敵私も体験させていただきました。場所と強さの確認。自分が思ってるより強い力が必要でビックリした。これは、骨折れるよね。。。でも、脳に酸素を送るには怖がらずやらなきゃ助けられん。知らなければ助けられない。知ってるだけでもダメ。正しく使える知識が必要。そう思います。震災の怖さは知ってる。でも、私は被災した経験がない。《もしもの時に備える》自分ではやってるつもりでも参加して話を聞くと、必要な防災グッズや食料の準備を見ると、我が家はまだまだ準備が足りていない。。そう気づかされる。我が家のリュックの中身を確認しなければなりません。。親は自分も我が子も守らなければならない大切な命を守るための正しい知識と十分な準備。命を守る準備、出来ていますか?防災の気づきと学びの場がこれからも広がればいいなと思います。素敵な一日をお過ごしください!表情筋トレーニングとは?プライベートレッスンについて 随時募集しています。profileお問い合わせ・お申し込み お気軽にお問い合わせください

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      テーマ:
  • 13Sep
    • これは魔法の鏡なのか?映った自分にドキッとする

      あなたの最高の笑顔を引き出す表情筋トレーニングインストラクタースマイリストの岩田理恵子です。寝坊しちゃった。。娘が朝練でいつもより早く家を出るって聞いてたのに…お弁当が間に合わん。なので、学校までお届けしてきました~こんな日があっても、、よいか。Photo…ayumiさん「鏡よ、鏡~」鏡はありのままの自分を映す。白髪もそのまま、シミやシワもそのまま、太ってきたらそのまま「ボヨ~ン」鏡は良く魅せることもひどく見せることもなくありのままの私を。でも、時々「これは魔法の鏡なのか?」って思ってしまうことがある。なんだかいつもより輝き倍増✨何度も鏡を覗き混んじゃう。「今日の私、違うよねー♥️」「ちょっと見てよ~」朝から大騒ぎ。優しき家族が「可愛いよー」って付き合ってくれるとさらに調子にのる。いつもの洗面所の鏡が魔法の鏡になるのはいいことがあったとき。わくわく楽しみがあるとき。美味しいものを食べに行くとき。自分がみたされてるとき、輝きが増す!肌も艶々。逆に、体調がイマイチだったり、嫌なことがあったり、心配事があったり、ココロがざわってするときは老ける。目が小さくなる。お化粧が気に入らない。鏡は顔を映しながらココロの状態を映してる。同じ顔でも輝きは別人。ならば、鏡の前に立つときは、幸せ気分で参りましょっ素敵な一日をお過ごしください!表情筋トレーニングとは?プライベートレッスンについて 随時募集しています。profileお問い合わせ・お申し込み お気軽にお問い合わせください

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      テーマ:
  • 12Sep
    • 41歳?何か夜こっそりしてます?

      あなたの最高の笑顔を引き出す表情筋トレーニングインストラクタースマイリストの岩田理恵子です。今年度はPTAの書記を担当。ですが、、夏休みの間、すべて放置してた。。夜な夜な慌ててレジュメ作成。溜めちゃダメねー。「顔の手入れ、どんなことやってるの?」ちょこちょこ聞かれます。昨日は、「夜、こっそり何かしてます?」って聞かれた。特別なことは何もしてな~い。エステとかも一回も行ったことない。。(いつか一度行ってみたい…けど)化粧水をペペッとつけて乳液ツルンとつけて30後半からはアイクリームは必須!季節の変わり目は美容液を一本足す。でも、使い切ったらとりあえず終わり。スキンケアはめっちゃ普通。。っていうか、少ないかもしれない。・・・人よりプラスでこっそりやってるとしたら、表情筋トレーニングだな。スキンケアはしていてもお顔を鍛えてる人はまだまだ少ないでしょう。スキンケア ➕正しくトレーニングすることでお顔は生き生きしてくる。血行もよくなり、フェイスラインもスッキリ、笑顔も可愛くなり、幸せホルモンもたくさん分泌され、私も幸せ、周りの人も幸せや~。↑↑↑↑表情筋トレーニングはみんなの幸せに繋がっとる!ここが一番素敵なところだ!!マイナス10歳年齢不詳を目指しているわけでもない。30代には30代の40代には40代の魅力があるし、30代には40代の魅力は出せない。私はそう思ってる。ただ、やっぱり女だ。年齢よりちょっと若く見られると嬉しい。私はこれからもこっそり?オープンに?トレーニングをする。そして、トレーニングの素敵なところ、笑顔の魅力をお伝えしますよー♪素敵な一日をお過ごしください。表情筋トレーニングとは?プライベートレッスンについて 随時募集しています。profileお問い合わせ・お申し込み お気軽にお問い合わせください

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      テーマ:
  • 11Sep
    • 【ミラクル通信】これな~んだ?便利なものだよ~

      あなたの最高の笑顔を引き出す表情筋トレーニングインストラクタースマイリストの岩田理恵子です。新聞を使っていろいろ製作中~さてさて、なにでしょう~か??それは…コップとお皿とスリッパで~す!週末、さんだ女子防災部の防災パーティーで皆さんにお伝えするために作ってみました。テープものりも要らず新聞だけで簡単に作れちゃう!簡単なのに、もしもの時に大活躍!いざという時のために一緒に楽しく作ってみませんか?他にも自分や家族を守るためのいろんな体験ができたり、美味しい試食ができたり、ご家族皆さんで楽しめるイベントです。詳しくはこちらをご覧ください!↓↓↓↓https://ameblo.jp/mwish2014/entry-12401048954.html私もお手伝いで参加します。ぜひ遊びに来てください🎶素敵な一日をお過ごしください。表情筋トレーニングとは?プライベートレッスンについて 随時募集しています。profileお問い合わせ・お申し込み お気軽にお問い合わせください

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      テーマ:
  • 07Sep
    • 半分、理想の夫婦。

      あなたの最高の笑顔を引き出す表情筋トレーニングインストラクタースマイリストの岩田理恵子です。父が亡くなり、昨日で一年。大切な人がいなくなる。さみしくて、辛くて、受け入れるのに結構時間がかかった。今でも胸がいっぱいになり、涙が止まらんときもあるけど、私を呼ぶ声とか表情とかちゃんと記憶されててすぐに浮かぶ。でも、なぜか、、夢には一度も出てこないけど…実家の居間には父の洋服がずっとかかってて、母を守ってくれとるような気がする。母は父の話を楽しそうに話す。まだ一緒にいるように私は18歳で実家を離れた。近くにいる弟はどんなふうに見えてるかわからないけど私はなかなか可愛い夫婦やと思う。理想の夫婦かと聞かれると半分、理想の夫婦かな(^-^)父と母の娘に生まれ感謝します。素敵な一日をお過ごしください。表情筋トレーニングとは?プライベートレッスンについて 随時募集しています。profileお問い合わせ・お申し込み お気軽にお問い合わせください

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      テーマ:
  • 05Sep
    • 気づいちゃった。今よりもっと幸せになれるよっ

      あなたの最高の笑顔を引き出す表情筋トレーニングインストラクタースマイリストの岩田理恵子です。台風、怖かったぁ~庭の木がブンブン揺れるし、外でガシャーンって音がするとビクッとなるし、家の中にいてもドキドキでした。テレビで被害の大きさを知りました。早く復旧することを祈ります。※先日書いたブログ、告白の先は…には、続きがありまして…ラブカードの「自分から告白するほうですか?」この答えを考えていると、自分から告白してるのに上手くいかなくて実はホッとしていた。そんな自分がいたことに気づいちゃった。私、矛盾してる。20年も経て、上手くいかなかった理由がようやくわかった気がする。私、気づくのが遅すぎるわー。付き合うってことは相手を信じてお互い向き合っていく。ってことかなと思う。でも、その頃の私は、自分に自信もなく素の自分を見せることがこわかった。自分ではめっちゃ本気の告白のつもりだったけど、、表面的なのが伝わってしまうんだろうな…・・・と推測するものの、本当の理由は本人に聞かないとわかりませぬ。今は自信があるわけでもないけど素直な自分で向き合えると思う。まー、告白することはたぶんないと思うけど…ねっ♪うふっ恋が上手くいく、旦那さんとの関係が素敵になるには自分と向き合うこと!って大切ですねっ。相手に求めてばかりでは何も変わらないんだな~主人とももっと向き合えたら今よりもっと幸せになれるなっー。こんなことをいろいろ考えたひとつの質問でした。おわり。素敵な一日をお過ごしください。表情筋トレーニングとは?プライベートレッスンについて 随時募集しています。profileお問い合わせ・お申し込み お気軽にお問い合わせください

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      テーマ:
  • 02Sep
    • 告白の先は…

      あなたの最高の笑顔を引き出す表情筋トレーニングインストラクタースマイリストの岩田理恵子です。主人と娘が二人でランチへ。今日はデートしてくるっ💗なんだか嬉しそうやな。娘はなんとも思っとらんようだけど…ねっ!今日のラブカード…『あなたから告白するほうですか?』答えは…私から告白する。気持ちを伝えずにいることにどんどん耐えられなくなってきてしまう。でも、、過去の私を振り返ると、、4回告白したことがあって…全部フラれた経験しか………ない。そのうち、3回は同じ人。。。そして、自分から告白してない人と結婚してる。うーん・・・だから、絶対伝えた方がいいよ!!とは言えないかも…説得力がなさすぎる。。。でも、何回フラれてもなかなか恋が上手くいかなくてもきっと大丈夫だ。運命の人とは上手くいくようになっとるよっ。自分で決めて、思いを伝え、ダメでも全く後悔してないな~そう言えば。やっぱり、、思いを伝えず終わるより伝えた方が良いよっ🎶素敵な一日をお過ごしください。表情筋トレーニングとは?プライベートレッスンについて 随時募集しています。profile  お問い合わせ・お申し込み   お気軽にお問い合わせください

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プロフィール

スマイリスト 岩田理恵子

性別:
女性
血液型:
O型
お住まいの地域:
兵庫県
自己紹介:
神戸・三田を拠点に 「女性は表情でもっと可愛くなる」という思いで スマイル(表情筋)トレーニング講座...

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