子育てママさんの
安心と自信を取り戻す専門家
ライフ・フラッグコーチング りえです。
いつもご覧いただき
ありがとうございます
昨年末にドドド―っと続いた
このようなご相談
↓ ↓ ↓
∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥
子どもにイライラ、感情的に怒って、
そんな自分に落ち込む。
もっと上手く対処できたらと思うけど、
実際できなくて、辛い…
∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥
子どもにイライラして
感情的に怒りたくない！
そう思っているのに
爆発して、自分も子どもも傷つけてしまう…
つらいですよね。
頭ではわかっているのに
止められない…
そのお気持ち、本当によくわかります。
かつての私も怒りが爆発したら、
カッ、カッ、カーッと頭に血がのぼって…
その後は
ドッカーン爆発！
口から怒りが出たら
止まらない…というか
止められない状態でした。
ダメだとわかっていても
止められない自分に、
恐怖と不安を感じていたものでした。
もし、あなたが同じような
お悩みをお持ちであるのなら、
改善する方法を知りたくないですか？
「子どもにイライラ爆発→落ち込む」
ループから抜け出す
たった1つの方法をお伝えします。
それは・・・
人の顔色を伺って
言わない、抑える、我慢する
をやめる！
です。
子どもにイライラ爆発の方には
共通点があります。
自分さえ我慢して、周りがうまくいけばそれでOK
うまくいくなら我慢も苦痛ではない
いつも人の顔色を伺って、荒波を立てないようにしている
自分の気持ちを言わない方が無難だ
私が我慢すればいいや～
外で抑えて、家で爆発するのって、ある意味、健全だと思う
我慢癖があるのに気づいていない
などなど・・・
つまり！
「自分を大切にしていない人」
とも言えます。
自分の存在をムシしているという事です。
それをしちゃうと・・・
自分の心の中に
不満がどんどん溜まっていって
イライラ～
イライラ～
ドッカーン爆発！
となります。
「子どもにイライラ爆発→落ち込む」
ループから抜け出せない
と困っているママさんのほとんどは
怒らない方法を求めて
ライフ・フラッグコーチングにやってきます。
でも、怒らない方法を見つけるのが
解決法ではなく、
言わない、抑える、我慢する
をやめて
自分を大切にする
ことが解決法なのです。
もし、あなたが
✔自分を大切にするの意味がわからない
✔自分の感情がわからない
✔自分の考えもわからない
そんな方は
「未来の旗メソッド」をマスターすれば
自分の心と向き合えるようになります。
すごく楽になりますよ
あなたが自分らしく幸せに過ごせるよう
あなたを応援しています。
まずは、初めの一歩として
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こっそり読みながら
雰囲気や相性を感じて頂けたらと思います。
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