前回 運気アップ大作戦
（お掃除、断捨離編）を書きました⬇︎
https://ameblo.jp/rieborn2021/entry-12848340532.html
今回は内側編
エネルギー浄化方法に
〝瞑想、内観〟
というわけで内側の気付きです
『瞑想をして自身の心と対話する』
日記を書くも良し
自然に触れる、土を触るも良し
芸術作品に触れ、感動する
号泣する
ストレッチなどをして
身体の声に耳を傾ける
裸足になってアーシング
etc...
自分自身を知る事は
とても大切
そして
ネガティブな出来事があった
嫌な事があった
そんな日は
マグネシウム風呂
エプソムソルト、天然塩風呂でも
マグネシウムは
体内に溜まった毒素を体外に排出する
効果があります
他にも
保湿、便秘解消、冷え性改善、ダイエット
など様々な効果があります
さらに
除霊、浄化
出来るという優れもの
P.S. 『恋人 / 鈴木雅之』
cover by RIEBORN ギター弾き語り⬇︎
