皆様、おはようございます♡
今日も覗いていただきありがとうございます☆
( ´ ▽ ` )
ハッピースパイラルメーカー・
クリスタルボウル演奏家☆桜咲りえです♪
昨日ね。。。
久しぶりに。。。
レッスンで。。。
汗かいた〜！！！(≧∀≦)
気持ち良かった（笑）
運動はやっぱりいいんですよね〜♡
ここ最近はめっきり運動量が減ってしまって
汗もたいしてかかなくなってきているので
エアロビクスのレッスンで汗をかくのが私にとって貴重な時間。
で、貴重な時間なのでそのありがたさに気づくわけです(*^^*)
筋肉を自ら動かしてエネルギーを放出する、流れを増幅させる、汗をかく。。。
最高のアウトプットだと思います(*^^*)
世の中は全部
陰陽のバランスだと思っています。
言い方を変えると男性性と女性性。
男性性はアウトプット
女性性はインプット
の性質ということです。
私たちの命の根源である呼吸も
アウトプットとインプットの繰り返しですよね。
吸ってばかりでも、吐いてばかりでも生きていけない。
でも
今はインプット過多になりがちな世の中になっているようです。
情報量が多いですものね。
アウトプットが足りなくて色んなものを溜め込んでしまう人が多いみたいです。
アウトプット、大事ですね〜☆
上手くアウトプット〜インプットの循環ができると良いですよね^ ^
ゴールデンウィーク特別メニューなるものがあったのでそれにしてみました^ ^
（旦那さんと2人分です）
『M’s Table POMPADOURは、植物由来の食材を扱うレストランです。動物性の肉・魚介・卵・乳製品・白い砂糖は使わず料理をお作りします』
というこだわりのお店。
よかったら試してみてはいかがでしょうか(*^^*)
昼の部→14:00-15:00 体験会
15:10-16:10 瞑想会
夜の部→18:30-19:30 体験会
19:40-20:40 瞑想会