皆様、おはようございます♬
今日も覗いていただきありがとうございます❤︎
ハッピースパイラルメーカー・
クリスタルボウル演奏家☆桜咲りえです♪
9/17（日）13:00-14:30
ヨガのGORI宮下先生とコラボです❤︎
下記はGORI宮下先生のブログから引用❤︎
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【心身のリリースヨガ～クリスタルボウルの響きと共に】
●17D3 09/17 13:00-14:30
今回のヨガフェスタは『リリースヨガ』をベースにしたクラスです。
【筋膜とは】
カラダには「筋膜」というものがあり、筋膜は第二の骨格とも言われています。
皮膚が身体の外側を覆っているように、頭の天辺から足の先までネット状の線維で覆い、筋膜を介し体の内側の骨や筋肉、神経、血管などを支えています。
その筋膜をヨガのポーズでストレッチする事で、コリがほぐれ、内臓のゆがみ調整効果もあると言われています。
【リリースヨガとは】
リリースとは、離すこと、放つこと、開放するという意味。
筋膜の縮み、ねじれを持続的な優しい筋膜のストレッチでリリースする筋膜リリースという手技療法をヨガのアーサナに応用したもの。
筋膜には古い感情なども溜まっていると言われ、それらが自然に放たれることにより深いリラックス感や解放感を味わうことが出来ます。
テレビや書籍等でも大人気、多くの方達が興味・実践をされている筋膜リリース。
今回のクラスでは、ペアで行う筋膜リリース体験や、グループで行うリリースヨガクラスをご体験頂けます。
更に伊勢神宮での奉納演奏経験もあるクリスタルボウル演奏家の桜咲りえさんとご一緒に、ボウルの振動を体の細胞すみずみまで届けてまいりましょう。
今回も、ヨガと音の振動で心身をリリース＆チャージ、ご一緒出来ますのを楽しみにしております。
今回のヨガフェスタは『リリースヨガ』をベースにしたクラスです。
【筋膜とは】
カラダには「筋膜」というものがあり、筋膜は第二の骨格とも言われています。
皮膚が身体の外側を覆っているように、頭の天辺から足の先までネット状の線維で覆い、筋膜を介し体の内側の骨や筋肉、神経、血管などを支えています。
その筋膜をヨガのポーズでストレッチする事で、コリがほぐれ、内臓のゆがみ調整効果もあると言われています。
【リリースヨガとは】
リリースとは、離すこと、放つこと、開放するという意味。
筋膜の縮み、ねじれを持続的な優しい筋膜のストレッチでリリースする筋膜リリースという手技療法をヨガのアーサナに応用したもの。
筋膜には古い感情なども溜まっていると言われ、それらが自然に放たれることにより深いリラックス感や解放感を味わうことが出来ます。
テレビや書籍等でも大人気、多くの方達が興味・実践をされている筋膜リリース。
今回のクラスでは、ペアで行う筋膜リリース体験や、グループで行うリリースヨガクラスをご体験頂けます。
更に伊勢神宮での奉納演奏経験もあるクリスタルボウル演奏家の桜咲りえさんとご一緒に、ボウルの振動を体の細胞すみずみまで届けてまいりましょう。
今回も、ヨガと音の振動で心身をリリース＆チャージ、ご一緒出来ますのを楽しみにしております。
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GORI宮下先生のクラスはいつも大人気❤︎
はりきって
ボウルちゃん8個持って行きまーす♬
～お知らせ～
★チャクラ講座・第６期募集のお知らせ☆
本来のご自分の理解を深めて。。。
心身のバランスを整えて。。。
人生をより生きやすく。。。
そんな人生の1ページにそっと（たまにガッツリいくかも（笑））寄り添わせていただけたら嬉しいです(*^^*)
０期からスタートして、今回第２期生の募集をいたします♬
一緒にクリスタルボウル仲間・同志としてハッピースパイラルを広めてくださる方お待ちしております❤︎
筋反射とアロマを使って思い込みを外し、潜在意識を書き換えるセッションのモニター様募集です♬
最後までお付き合いいただきありがとうございます♪
この後も
～ハッピースパイラル～
な時間になりますように❤︎（＾ν＾）
心と身体と魂の健康をサポート・
クリスタルボウル演奏家☆桜咲りえでした♪