1日15分で夢が現実になる！
人生を豊かにするアラフォーからの
時間と行動を整える
夢叶実現スクール＜RieLize＞主宰
時間と行動とメンタルを整える専門家
夢叶手帳コンサルタント｜行動心理士
の保田梨恵です
マインド・メンタルの構築
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時間の組み立て
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実践的な行動術
保田梨恵ってどんな人？
★ プロフィール
RiEメソッド☆タイムナビゲーション手帳術って？
目標を立ててみるものの、
なかなか思うように動けなくて、
いつしかその目標すら、
諦めていたり忘れていたり...
なんて経験をしたことはないですか？
目標とする山が高いと、
パワーがみなぎってくる人もいますが、
多くの人は取りかかる前にエネルギーを消耗して、
意気消沈してしまいます。
その理由ってなんだかわかりますか？
目標に向けて進むための
中間地点の設定がざっくりだったり、
やることのタスクが大きかったりする。
というのが、
目標を立てても達成できない理由です。
たとえば山登りでいうと、
「5合目まで一気に登って、
少し休憩したら頂上まで一気に登ろう！」
という目標設定では、
途中で息切れして挫折してしまいやすいんです。
では達成できる目標の立て方とは、
どんなものなのかというと、
登山を例でいうと、
「まずは3合目まで登って、
少し休憩を挟んで5合目に。
5合目で一泊して、
翌日は8合目を目指し、
8合目で少し休憩してから頂上を目指す」
これ、わかりますかね？
中間地点のピンの数が違いますよね。
そして無理がないですよね。
目標を達成させるためには、
無理して気合いや勢いでなんとかしようというのは、
大きな間違いなんです！
目標を達成させるためには、
細かくピンを設置することが重要になってきます！
要は、
／
タスクの細分化
＼
というヤツです。
といっても、
このタスクの細分化が
細分化できてなくて、
「まだまだ大きい」という方が圧倒的多数。
目標を立てても達成できないことに悩んでいるのなら、
目標を達成させるための道筋を
今よりもっと細かく設定してみてください。
それだけで達成する角度は、
大きく変わってきます！
細分化してみてもうまくいかないというときは、
私の公式LINEに
『無料相談希望』とメッセージください＾＾‼
まだまだ大きいタスクを
一緒に細かくしていきましょう♪
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