( ゜▽゜)/コンバンハ
今朝のデータ
ちょっと脂質多めが２日程続いたらこうなります
食事については
ベースは毎日大差がなさ過ぎて
省略
脂質多めでした
昨日のトレーニング
最近では節約も必死になっているので
毎日の鶏むねもやめました
どうしても
子供が小さいと
お肉買ってもそんなにはたべないし
私ばっかりムキムキメニューで
食費あがるより
子供が好きで食べやすいものを
メインでその残りを主に次の日の
私の昼ご飯って感じにしていこうかと・・
（平日の昼ご飯は私の分だけにお肉はもったいない）
タンパク質不足しそうなら
納豆、卵、プロテインで補っていくつもりです
ジムもやめて宅トレで行く方向にだいぶ気持ちも固まってきました
子供にお金かける方が
私も幸せ
そして今年の人間ドックの予約をやっととりました
今年の分なんやけど
実際は今年はもう予約がいっぱいらしくて
１月になってしまいました
正月に食べ過ぎないように気をつけないと！！
っていう目標にもなるから
まいいか
それではおしまい。
ほな
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