起業家・社長・講師のために

売れる文章を書く専門家

今野富康です。

 

 

ブログは2日に1本、

 

メルマガは平日は毎日、

 

更新し続けています。

 

 

 

事故的に休むときが

 

年に数回ある程度です。

 

 

 

以前はブログ、メルマガとも

 

毎日更新していた時期もあります。

 

 

 

 

ただし、私には

 

忍耐力はそもそもないし、

 

意志の力もそう強くありません(^_^;)

 

 

 

つまり、

 

ブログであれ、メルマガであれ、

 

意思が弱くても継続できると

 

言うことなんです。

 

 

なんでもそうですが、

 

継続にもコツがあります。

 

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継続とは惰性である

 

意志の力に頼って

 

継続するのはそれはそれは

 

精神力が要ります。

 

 

 

忍耐力もいる。

 

 

でも、そんなものを

 

持ち合わせていますか?

 

という話なんです。

 

 

少なくとも私は持ち合わせていない。

 

 

 

しかも、人間が1日の間に

 

使える意思決定や判断には

 

キャパシティがあるような気がしせんか?

 

 

 

キャパシティがあるとすれば、

 

例えば、ブログやメルマガを書く前に、

 

1日分の意思力を使い果たしていたら、

 

書く作業はかなりの苦行になるはずです。

 

 

 

つまり、

 

意志の力で頑張って書くのは

 

そもそも難しいと言えます。

 

 

 

では、なんで継続的に

 

ブログやメルマガが書けるのかと言うと、

 

間違いなく「惰性」で書いているから。

 

 

 

動き続けると止まるほうが難しくなる

 

惰性と書きましたが、

 

考え方としたら物理の第一法則と

 

一緒です。

 

 

つまり、

 

慣性の法則とおなじ。

 

 

動いている物体は

 

障害物などの抵抗がない限りは

 

同じ用に動き続ける。

 

 

つまりは一定期間書き続けると

 

そこから先は、

 

意識しなくても書き続けることが

 

できるということです。

 

 

 

では、その一定期間が

 

どの程度か?というと、

 

だいたい21日です。

 

 

 

この21日間さえ、

 

あの手この手で書き続けることが

 

できれば継続する頃は難しくありません。

 

 

 

実際、このアドバイスを

 

実践した人はメルマガやブログを

 

更新し続けています。

 

 

 

私自身も同じやり方で、

 

いろいろなことを習慣化しています。

 

 

 

一回習慣化してしまえば、

 

ある程度、頻度を落としても継続可能な

 

可能性が高いです。

 

 

 

私も、頻度は落としたものの

 

継続すること自体はできています。

 

 

 

しかし、習慣化をする前に、

 

やめてしまうとそれっきりになって

 

継続ができないことが多いです。

 

 

 

実際、生活の中で

 

習慣化できていることはいくつも

 

ありますよね。

 

 

 

例えば歯磨きがそれ。

 

 

あれって、冷静に考えると

 

面倒臭いじゃないですか?

 

 

 

でも、もはや面倒臭いとか、

 

そんなことも考えずに、

 

継続しているはずです。

 

 

 

むしろ、歯磨きしないと

 

気持ちが悪いし、

 

歯磨きせずにはいられない気がしませんか?

 

 

 

実は、習慣化ができると、

 

メルマガやブログを書かないと

 

なんだか気持ちが悪くなってきます、笑

 

 

 

つまり、

 

継続する習慣をつけると言うのは、

 

歯ブラシを毎日するのと同じことなんです。

 

 

 

歯磨きをするときに、

 

いちいち意思の力を必要としないように、

 

メルマガやブログも習慣化すると言うのが、

 

意志の力に頼らないコツというわけ。

 

 

 

継続したければ、惰性でやるというのが

 

実は正解ですw

 

 

それでは、またお会いしましょう^^ 

 Até breve, obrigado!

 (アテ・ブレーベ・オブリガード)

 

 

 

 

 

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