セドナ在住霊視プロのAyanonです。
ベランダのバードフィーダーにきたカラス。
アリゾナであまりカラス見ないけど、
このエリアにはカラスよりちょっと大きめの
カラス（RAVEN)がいます。
1匹がお腹空いたのか、ベランダに落ちた
ナッツを狙っていました。
うちの庭の木のてっぺんで、
ナッツを食べてるカラス。
ものすごくお腹空いてるエネルギーを
感じました＾＾；
さて、今、サワードーブレッドを作るための
スターター（タネ）を仕込んでいますが、
暑すぎて寝てる間に育ちすぎて爆発しました＾＾；笑
アルコール臭がしたけどそれは菌がお腹空いたよ～と
言ってる証拠だそうで、あきらめずに「半分とって、新しい粉と水を
足す」というFEED（フィード）作業を繰り返しています。
そして半分取る（捨てる）と書いてあるサイトも
多いですが、捨てるのもったいないので何か出来ないかなと
思っていたら、アメリカのクライアントさんがレシピを
送ってくれましたよ。
サワードークラッカー！
今回はガーリックパウダー、ローズマリー、
そしてYLのセージ精油を1滴で作ったら
ハーブの香りがして美味しい！！
端の焦げ目部分が特に美味しかったので、
今度はもっと薄くのばしてカリっと焼こう～＊＾＾＊
ビール飲む人にはつまみにいいかもしれませんね～。
化学のものが一切入ってないし、自然酵母で作ってるので
イーストもベーキングパウダーもなし！
ちょっとお腹すいたときにこれ食べたらそれから
腸の調子がさらに良いのです！
うちのRくんは過敏性腸症候群で昔手術もしているので、
そういうタイプの人にはサワードーはおススメ！
サワードーブレッドは作る過程である程度
グルテンも発酵しているのでお腹での消化が
はやく、腸に負担がかかりにくい。
便秘気味の人、胃腸が弱い人はサワードーおススメです。
お店で買ったのを食べてた時は私も苦手でしたが
自分で作ったのは本当に美味しい！
昔から伝わる自然酵母のもの、日本は本当に
上手に食事にとりいれてきていますよね。
もっともっと酵母を見直していき、
さらにツヤツヤなお肌、エネルギーへと！
ちょっとした工夫で毎日をキラキラに！
今日もミラクルな一日を💕
愛をこめて
Ayanon
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