ヴィーガンおやつ | 本質見極め自分軸UPの結果Happy LIFEに! ライフコーチAyanon

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シンプルにHAPPYへと導きます!
ハワイ→セドナ在住。軸をしっかりさせ自分自身を見つけて幸せの道へ! YOU CAN BE HEALED FROM YOUR SOUL!

セドナからALOHA!

 

 

 

 

朝5時前に起きたら空が厚い雨雲で真っ黒でした。

雨がすぐ降るのかな~~~と思ったらそうでもなく。。。

 

午前中10時ごろにやっと少し降りましたがあとは曇り。

雨のセドナをあとにしてドライブへ。

あちこちまわってお買い物したり。

 

 

セドナへ帰ってくるとき、まだ厚い雲がかかっていて、レッドロックに

シャドー(影)がかかっていてまたそれはそれで素晴らしいビューでした^^

 

 

 

 

 

 

ヴィーガンの娘ちゃんのおやつ。

ホールフーズでヴィーガンブラウニー(卵や牛乳使ってない)。

私もたまに食べますが、美味しいです。

自分でもブラックビーンズ使ったブラウニー作りますが、私は卵入れた

ほうがふっくらして好きです(が、それはヴィーガンブラウニーではないですね)

 

左のケーキは、チーズケーキとチョコケーキが半々のお得ケーキ^^

昨日初めて見たので買ってみたら美味しかったです!

 

 

 

 

 


娘ちゃんお気に入りのヴィーガン用チーズスナック。

チーズ味ですが、チーズは使われていません。

 

 

 

 

ヴィーガン、コーシャ、0gトランスファットと書いてあります。

コーシャというのは、ユダヤ教で定められている食べ物の規定です。

基本的に体に良くない化学のものなど入ってないので、アメリカでも

Kosher規定OKのマークがあると、「安心して食べられる」といってユダヤ教で

ない人も、健康食品の目安的に買う人も多いです。

 

 

 

 

 

 

娘ちゃんの食生活を見ていると、ヴィーガンで長く頑張っているのですが、

ヴィーガンを通すならもう少し野菜の種類を食べないと体に良くないわよね・・・と

思います。 Rくんも父親としてその辺のアドバイス(本当に食べられる野菜少ないので)

をいうのですが、もう30近い娘は「OK、わかったよ~パパ」というだけですねあせる

 

 

信念をもってやっている娘ちゃんに日本のヘルシーレシピでヴィーガンでも

食べられるものを教えたりもしていますが、クッキング自体あまり興味もなく、

ついついホールフーズの肉じゃない肉とか加工品を買うことが多いみたい。。。

 

あれこれうるさく言うよりも、楽しくみんなで食べることが大切なので、

たまにしか会えない娘ちゃんなので、頑張っている姿勢をちゃんと認めて

応援してあげること、味方でいてあげること。

 

今はそこにフォーカスし、否定ばかりしていると人間どんどん閉じてしまいますので

一緒に料理したりしているうちに少しずつ食べられる野菜も増えていってヘルシー体質に

もっとなっていってくれたら嬉しいなぁ~と祈っています*^^*

 

 

 

 

 

 

愛をこめて
Ayanon

 

 

 

 


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