２日め

ジュリアです



通勤の電車の中

向かいの座席に

かなり肥満度の高い女性が

いらっしゃいます。

（ブーツのファスナーが

上まで閉まらないくらい）

いや、私も現在ダイエット中ですし

仮に痩せていたとしても

他人様の体型をとやかく言う

資格はありません。

「女性はポッチャリが可愛い」

…とよく言われるけど

そのひとに合った体型なら

標準値内でスレンダーから

ぽっちゃりまで

色々いて良いと思うのです。

相田みつをさんも仰ってます。

「みんなちがってみんないい」



でも、標準値を大きく外れると

見た目ではなくて

健康面で問題があると思います。

ガリガリに痩せていて

青白い顔をしてるとか

（他に病気があって

太れない人は除きます）

逆に、100kgを超える体重とか。

（柔道の無差別級選手などは

引退後に痩せればよろしい）

内臓に負担がかかり

寿命を縮めてしまう危険に

溢れています。



健康に快適に暮らせるように

体型管理をしないとね。

↑ これ、自分への戒めですw



…てことで

前日から ー 0.6kg

スタートからのトータル

ー 1.4kg





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