心を豊かに♪地力覚醒ヒーラーコーチ☆松井ゆうこ

その日が楽しければいい♪
行き当たりばったりに満足していたはずが、
2人目出産後の39歳から迷走。

迷走脱出のためにやってきたこと、
学んだことを綴っています^^


テーマ:

こんにちは!

 

むすこ1号のお迎えに1分遅れてしまい、

1時間延長扱いになってしまった泣

 

電車がちょいちょい遅れるんですよね・・

それを見越して行動しなかった自分が悪いのですが。

 

1分でも遅延届け、出してくれたらな〜

 

 

なんて思ってしまった松井ゆうこです。

 

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はい。

時間に余裕を持って行動する

これさえやっていれば良かっただけです汗

 

 

時間に余裕を持つって、

自分に余白、適度な空間を持つって

心の状態と同じこと。

 

 

ストレスがかかった時に、

余分な空間で、一呼吸置ける可能性がある。

 

自分がいっぱいいっぱいの時って、

少しでもストレスがかかると、

すぐ、イラっとしちゃいませんか??

 

なんでもかんでも、

ギュウギュウに抱え込んでいると、

イレギュラーなことが起きても、

心に余裕がないから、考える時間もなく、

対処するまでにの時間を要することに。

 

やることが増える一方です。

 

 

余白があるから、
イレギュラーなことにも、
素早く対応でき、
少しくらいのストレスは、
気持ちの余裕でカバーできてしまう。

まさに、いいこと尽くし!!!

 

余白の大切さ、なんとなくお分りいただけましたか??

 

心も身体も、時間も

余白、ありますか?

 

 

ここまで読んでくださいまして、ありがとうございました!

 

 

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