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ご覧いただきありがとうございます。
鍼灸サロンRicca高崎店院長の桑原玲子です。
 

 

最近お問い合わせが多いのが、

「冷え性」に関することです雪の結晶キョロキョロ

 

 

妊活には冷え性は大敵なので、

色々な方法で実践しやすいところから

毎日の生活に取り入れてくださいウインク

 

 

なぜ冷えてしまうのか!?

 

 

 

人間の体は上半身に内臓があるので、

上半身の方が温度が高く、

腰から下は温度が低くなっています。

 

 

そのため冬になるから冷え対策をするのではなく、

1年中冷えないように注意しなければいけません口笛くるくる

 

 

体の上半身と下半身の温度差がある状態が

「冷えている」状態になります!!

 

 

 

そのため患者様にもいつもお伝えしていますが、

冷えると気血の巡りが悪くなり、

全身に酸素、栄養素が回らなくなり

老廃物がたまりやすくむくみの

原因にもなりますアセアセ

 

 

 

 

家でできる冷え対策の一つとして、

是非「半身浴」をしてみてくださいピンクハート

 

 

半身浴の方法

 

 

 

星温度はぬるめ。

気持ち良い温度にしてください。

 

 

星お湯に浸かるのは、みぞおちまで。

 

 

この状態で最低でも20分~30分入りましょう星空星

 

 

そしてお風呂から出たらすぐに

靴下を履いてくださいくつ

 

せっかく温まってもすぐ冷えてしまいますよ!!

 

 

 

 

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