不妊専門鍼灸院
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ご覧いただきありがとうございます。
鍼灸サロンRicca高崎店院長の桑原玲子です。

 

 

妊活で必要な養生の一つとして、

「腎」機能を高めることですニコニコ

 

腎は卵巣機能やホルモンを司る器官でもあり、

妊活では特に重要です!!

(東洋医学では腎は腎臓の働きだけでなく、

泌尿器系、生殖器系、ホルモン系、神経系の一部、

免疫系、骨代謝などの働きのことです)

 

 

腎気が元気な状態だと、妊娠時にお腹の赤ちゃんの

成長、発育をコントロールし、

赤ちゃんに元気を分け与えるために必要な力になりますニコニコ

 

 

そのため妊娠前からお母さんの体が

健康で元気でないと妊娠、出産まで体力が続かないですびっくり

 

 

 

腎は冷えや不規則な生活やストレスに弱いので、

毎日の規則正しい生活を送ることが何より大事です合格

 

これから夏の時期は冷房による冷えで

体を冷やし過ぎないようにすること、

冷たい飲食も控えめにしましょう!!

適度に運動をして汗をかくことで

体の熱を発散させて、質の良い睡眠にも

繋がります音譜

 

 

 

 

22時~26時の時間帯には深い睡眠に

なるように早めに就寝しましょう音譜

 

 

 

 

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