鍼灸サロンRicca高崎  http://www.ricca.jp/

 

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ご覧いただきありがとうございます。

鍼灸サロンRicca高崎店院長の桑原玲子です。

 

 

 

 

妊娠体質を作るために絶対欠かせない栄養素が、

 

「タンパク質」です!!!!

 

 

 

タンパク質は皮膚や髪の毛、爪、骨、

血管や内臓などあらゆるところに必要な材料となっていますニコニコ

 

また、酵素やホルモンなどもタンパク質から作られます。

 

 

 

そのため、当サロンでは患者様の日々の栄養改善のために

タンパク質の摂取をおすすめしていますニコニコ

 

 

 

 

 

食事からも皆さん意識的に摂っていると思いますが、

1日に必要な摂取量を摂れている人は

かなり少ないですガーン

 

 

1日に必要なタンパク質量は、

体重1㎏当たり1~1.5g、

体重50㎏の人の場合、50g~75g必要です!!

 

 

 

 

食事管理が難しい人は手軽に摂れる、

「プロテインシェイク」も良いですね音譜

 

 

 

実際に患者様に移植周期に入る前に、

栄養改善として3日間ファステイングをしていただき、

その後半日ファステイングでプロテインシェイクを飲んでもらったら

体外受精で妊娠判定が出ていますウインク

 

 

 

妊娠体質を作るためにも

体重当たりに必要なタンパク質や

その他にも重要な栄養素を摂ることは大事なんだと

改めて思いました!!

 

 

 

 

 

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