群馬県高崎市にある女性専用鍼灸サロンRicca高崎店
群馬県高崎市新保町251 http://www.ricca.jp/

 

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鍼灸サロンRicca高崎店 分院長の桑原玲子です。

 

 

 

毎月生理痛があるのは当たり前と思っていませんか?

 

 

痛みの個人差はありますが、

健康な女性なら生理痛はほぼ感じませんビックリマーク

 

 

 

生理痛の症状も個人差がありますが、

主な症状としては、下腹部痛、腰痛、

頭痛などを伴う場合が多いです。

 

これらを「月経困難症」と言いますビックリマーク

 

 

 

 

注意生理痛の主な原因

 

・プロスタグランジンの分泌量が多い

 

生理痛はプロスタグランジンが分泌されることで、

子宮を収縮させて経血を押し出す作用があるため、

その分泌量が多いと子宮が過剰に収縮させることによって、

起こるとされていますダウン

 

 

 

・婦人科の病気

 

不正出血があり痛みが増加する場合は、

子宮内膜症、子宮筋腫、子宮腺筋症などの

可能性もあるので、

婦人科での検診はしておきましょう!!

 

 

 

注意生理痛があるとなぜ良くないのか?

 

東洋医学では冷たい飲み物ジュース、食べ物を

多く摂りすぎたり体が冷えすぎたりすると、

気・血の流れが滞り生理痛が生じると考えられています。

 

 

痛みは血の巡りが悪い状態で悪化しますが、

温めると軽減します照れ

 

また生理痛はストレスから

肝気のうっ滞になることもありますプンプン

(気の停滞によって、生命エネルギーの

循環が停滞している状態です。

ストレス、精神的不安、食滞、疲労、

血行不良などが考えられます)

 

 

 

このような悪循環では子宮環境も悪くなり、

赤ちゃんにとっては居心地が良い状態ではないですよね?えーん

 

 

 

 

そこで治療でも使ったり、患者様には

自宅でのお灸でやってもらうツボになります。

 

「関元(かんげん)」

 

 

 

 

 

おへそから指4本分下のところにあります。

 

 

ここにお灸をすることで、下腹部痛が緩和されたり

子宮を温める効果もあるので、

卵巣機能を高めたり、疲労回復、

免疫機能を高める作用もありますニコニコ

 

 

 

 

家でのお灸ができない場合は、

下半身が温まるように湯船に浸かる照れ

 

 

軽いストレッチやヨガなどで

硬くなる筋肉を伸ばしてあげるのもいいですね音譜

 

 

 

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