群馬県高崎市にある女性専用鍼灸サロンRicca高崎店
群馬県高崎市新保町251http://www.ricca.jp/

 

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鍼灸サロンRicca高崎店 分院長の桑原玲子です。

 

 

 

人間の体は食べたものからできています。

 

 

毎日の食事を意識することで、

より妊娠しやすい体になるように

少しずつ気を付けていきましょう。

 

 

 

 

 

その中でも最近受精卵の着床率を上げるのではないかと

注目されているのが、「ビタミンDです!!びっくり

 

 

 

 

ビタミンDは、生殖機能や妊娠、出産に

深く関わっているとの報告があります。

 

 

 

 

星多のう胞性卵巣症候群の排卵障害の方に

補充した場合は、排卵率が上昇上矢印

 

 

 

星卵胞液中のビタミンD濃度が高いほど、

体外受精の妊娠率が高まる上矢印

 

 

 

星40歳以上の女性では血中ビタミンD濃度が高いほど、

AMH(卵巣予備能)が高い上矢印

 

 

 

星習慣流産のリスクを下げるダウン

 

 

 

星男性の精液中のビタミンD濃度が高いほど、

運動性が活発な精子が多い。

 

 

 

 

 

ちなみにビタミンDを摂る場合は、

夕食後に摂取する方が体内へ吸収される割合が

最も大きくなるそうですウインク

 

 

 

 

ビタミンDが多い食材としては、

 

 

 

いわし丸干し、サンマ、カレイ、紅鮭、ブリ、

シラス干し、干ししいたけ、きくらげなどですビックリマーク

 

 

 

 

 

 

 

受精卵が着床して赤ちゃんがお腹の中で

すくすく育っていくには、

まずはお母さんが健康でいることが大事ですニコニコ音譜

 

 

 

そのためにも良い栄養素を消化吸収できる体の状態にしたり、

腸内環境を整えて便秘やむくみを解消するためにも、

鍼灸治療とファスティングを組み合わせて体質改善

できると良いですねウインク

 

 

 

 

 

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