取材 セルフ灸についてお話ししました | 東京都港区白金の不妊治療・不妊鍼灸なら鍼灸サロンRicca

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白金高輪駅から徒歩1分。東京都港区白金の不妊治療・不妊鍼灸専門サロン「鍼灸サロンRicca」。女性鍼灸師・不妊カウンセラー藪崎篤子のブログです。自然妊娠、人工授精、体外受精、子供を授かりたいと願う女性のサポートをしています。

港区白金の女性専用鍼灸院 『鍼灸サロンRicca』 
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この2.3年で、人々の生活スタイルが大きく変化しました赤ちゃん泣き



一人一人の健康へ意識、習慣の違いで、大きく2極化しているように思います


下三角在宅や外出を控えることで、運動不足による筋力低下、日光に当たることが減りビタミンD不足


下三角マスク生活で呼吸が浅くなる


下三角過度な消毒で、常在細菌不足による免疫低下



逆に、



上三角飲み会、外食が減って、適正時間に自宅での食事が出来て、栄養バランスを考えるようになった


上三角運動不足解消の為、定期的なウォーキングやマラソンを始めた


上三角在宅で、帰宅時間がなくなり、早く就寝できるようになり、睡眠時間が増えた


今は気軽に病院へ行くことも避けたい予防あせる




日頃から健康習慣があると、今日の身体の調子はいいなアップとか、今日は体が重いなダウンとか、からだの変化に敏感になって、じゃあ今日は消化の良いものを食べて早く休もうふとん1スター


と、不調の入り口でリセットすることができます



なんか、しんどいな〜煽り煽りと思ったら


やり過ごさず、自分で簡単にできる『セルフ灸』やってみませんか?花


きっといつもより、睡眠の質が上がって、朝の目覚めが良くなりますよ合格


セルフお灸についてお話しさせていただきましたウインク




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