港区白金の女性専用鍼灸院 『鍼灸サロンRicca』
白金高輪駅A3出口から徒歩１分
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8月はRiccaにとっても、私にとっても誕生の大切な月
地元群馬高崎で開業してから12年
主人の地元である東京白金に開院して7年を迎えました
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ご来院くださった患者様をはじめ、Riccaに縁してくださった方、
池田先生や桑原先生をはじめとしたRiccaの先生たちに心から感謝いたします
私が結婚や出産をしても同じように、仕事が出来たのは、家族や友達、周りのサポートがあってこそです
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そして、自分が支えてきてもらったからこそ
同じように女性をサポートしていきたい
健康で自ら人生を選択して行動していきたい人を応援しています
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この1年で、コロナをきっかけに、生活ががらりと変わり
自分ではどうしようもないと、悩んでいらっしゃる方も多いと思います
消毒で気を付けて、ワクチンをしてもかかる人は罹ってしまう
マスクせずに、遠出していてもかからない人は罹らない人もいる
今の現状は受け止め、この状況のマイナス面だけにフォーカスするのではなく、
プラスの面をみて楽しむことだって出来るんです
私は先日、『一般社団法人健康マイスター協会』の健康マイスターの資格を取得しました
この資格は、
人生100年時代
平均寿命=健康寿命とするために
健康の3要素
・精神状態（心）
・血流（運動）
・栄養（食事）
この3要素を予防の観点から、ライフスタイルの提案をしていきます
・
その内容を少しお話しすると、
皆さんが予防と思って受けている健康診断
基準値で安心していたら、大間違い
実は予防の観点から読み解くと、
例えば、体の中が炎症が起きているなど病気の予備軍が隠れていることがわかったり
・
私たちが毒を取り入れるルートから、毒を入れない選択をしていくこと
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運動で心の状態もコントロールできる
（抗うつ剤より有酸素運動の方が即効性があるーーー）とか
コロナがきっかけでも、自分の体と向き合い、大切にする習慣を手にして
自分自身だけでなく、大切な人も大切にできたら、あの時コロナで色々制限されることはあったけど
皆、健康になって良かったよねと、言える日が来る事を願っています
私自身も、伝える側として、まずは自分の基準値だったけど問題あり
な血液検査のカラダの状態を改善します
まずは運動だ
そして、今日はファスティングの絶食期1日目
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