チョコレートがホルモンに影響するワケ | 東京都港区白金の不妊治療・不妊鍼灸なら鍼灸サロンRicca

東京都港区白金の不妊治療・不妊鍼灸なら鍼灸サロンRicca

白金高輪駅から徒歩1分。東京都港区白金の不妊治療・不妊鍼灸専門サロン「鍼灸サロンRicca」。女性鍼灸師・不妊カウンセラー藪崎篤子のブログです。自然妊娠、人工授精、体外受精、子供を授かりたいと願う女性のサポートをしています。


テーマ:

港区白金の女性専用鍼灸院 『鍼灸サロンRicca』 
白金高輪駅A3出口から徒歩1分
 

★鍼灸サロンRiccaのホームページはこちら
 ↑タップ↑

 ★電話番号:03-3445-1189
(↑ スマホでクリックしたら、電話がかかります)


 

 

妊活中の食事について、治療中にもお話しております

 

朝昼晩の食事のとり方、内容、間食、水分など

 

もうすぐ、バレンタインですが、

最近続いて、チョコ大好きな患者様のお話を伺ったので、チョコについて考えてみますチョコ

 

 

私もチョコレートのカカオの匂いとても好きですラブラブ幸せな気落ちになりますよねラブラブ

 

よく、頭が疲れたら甘いものを少し食べるといいなんて言いますね

デスクワークの方でも、チョコって手軽に口に忍ばせることができます

 

手軽なだけに、いつでも近くにおいておける存在なんですねshokopon

 

一口食べるとまた食べたくなる、この依存性はなぜ?

 

チョコを食べると、

幸せホルモンのセロトニンの分泌が促されます

 

だから、すこしだけであれば、一時的に満足感やリラックスを得られますアップ

 

ただ、糖質の多いチョコを食べると血糖値が上がりインスリンが分泌され、すぐに血糖値が下がって、低血糖になりやすいのですガーン

 

そして今度は正常の血糖値に戻すためアドレナリンなどが分泌され、イライライライラ、情緒不安定になり、また、幸せホルモンが欲しくなり、また食べてしまう笑い泣き

 

少しのリラックスで済まなくなってしまうあせる

 

これが依存サイクルぐるぐる

 

 

糖分のとりすぎは内臓にも負担がかかり、血液ドロドロに血流が悪くなれば、代謝も悪くなり、ホルモン分泌も乱れます

 

排卵障害の多嚢胞性卵巣もインスリン分泌異常が影響しています

 

妊活中の方だけでなく、どんな方にも、過ぎは不調に繋がります

お肌にも大敵爆弾

 

依存サイクルに入っているかも!?

 

と不安になった方は今からでも絶対にセーブビックリマーク

 

バレンタインのチョコはカカオ70%以上の糖質の低いものがおススメですドキドキ

 

 

鍼灸サロンRicca 白金  http://ricca-shirogane.jp/
鍼灸サロンRicca 高崎  http://www.ricca.jp/
しんきゅうコンパス  https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/2256/

 

Ricca白金 藪崎篤子さんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります