84日目・12週目

最近は、圧迫せずに日中過ごしたり、夜さえも何もせずにいる事もあります。

圧迫をしないとなんかジンジンしていたふくらはぎ、足首も、ジンジンしなくなりました。

でも、気持ち新たにまた圧迫を始めましたー

これからは、引き締めていく事にしました。

マッサージも歩くのも、意識的に行っていこうと思います。