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食から女性ホルモンバランスを支える

ムーンリズム栄養アドバイザーの金澤りなです。

 

不妊や月経不順、PMSに悩む方に

体質改善をするサポートをしています。

 

初めましての方はこちらをご覧ください♪

 

 

 

生理不順やPMSの悩み

 

辛くて、早く解決したいですよね!

 

 

お悩みを持っている方から

 

 

「PMSは何を食べたら治りますか?」

 

「生理不順が治る食材は何ですか?」

 

 

そんな風に質問をいただくことがありますが、

 

 

 

 

 

 

 

そんな、スーパー食材があるのなら

 

私に教えて欲しい!!

 

 

 

 

 

私たちの体はたくさんの栄養素を

 

必要としていて、

 

どれか一つを満たしていたり、

 

何かが欠けていたりしている状態だと

 

体は上手に働いてくれません。

 

 

栄養素をバランス良く摂るためにも

 

いろいろな食材を摂取し

 

自身に足りない栄養素があったら、

 

それを補う事が大切だと、私は思っています。

 

 

「食事を整える事」

 

「バランスの良い食事をする事」

 

わかっているけど

 

いざ実行するとなると

 

なかなか難しいんです!

 

 

よくTVで言われているような

 

ある食材を沢山の摂取することより

 

食事のバランスを整える事

 

それが生理不順やPMSを改善する

 

一番の近道なのではないでしょうか?

 

 

 

 

 

 

自身が足りていないものってなに!?

 

という方はぜひ

 

単発カウンセリングに

 

来てみてくださいね♪

 

 

 

 

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妊活に悩んでいる方をはじめ、

月経不順などホルモンバランスの乱れによる不調に

お悩みの方のお役に少しでも立てますように。

 

最後まで読んでいただきありがとうございます。

 

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