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食から女性ホルモンバランスを支える

ムーンリズム栄養アドバイザーの金澤りなです。

 

不妊や月経不順、PMSに悩む方に

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生理来てるし 

 

望めば子どもはできるんじゃない?

 

 

 

そう思ってはいませんか?

 

 

はい。これはまさに

 

数年前の私です。

 

確かに不順ではあったけど

 

毎月出血はあるし、

 

周期が数ヶ月間、整うこともある.

 

 

そのうちちゃんとした

 

生理になって子どもできる!

 

 

そう思っていました。

 

 

 

 

でも、その生理って実は

 

子どもを授かることができない

 

偽物の生理だったのです。

 

 

今、このブログを読まれてる方

 

ご自身の生理は

 

本当の生理なのでしょうか?

 

 

 

偽物の生理とは?

 

 

 

 

生理の出血があるけれど

 

排卵を伴わない生理の事を

 

”無排卵月経”と言います。

 

 

排卵をともなっていないので

 

子どもを授かることができない

 

偽物の生理です。

 

 

生理周期が19日以内の方の60%

 

51日以上の方の30%が

 

無排卵と言われていて


無排卵だと生理不順になる事が


ほとんどです。

 

 

 

では、生理不順がなければ

 

安心して良いのでしょうか?

 

 

 

 

生理周期は正常でも無排卵の可能性あり?!

 

 

 

 

実は、

 

正常の生理周期(25〜38日)でも

 

排卵を伴っていない事があるのです、、

 

 

 

毎月生理がしっかり来ているから

 

と安心していたのに

 

本当は”無排卵月経”で

 

いざ子どもが欲しいと思った時

 

なかなかできない状態になってしまっていたら

 

ショックで仕方ないですよね、、、

 

 

 

 

早く異変に気がつくには?!

 

 

 

 

 

生理の異常は、元に戻るまで

 

長い期間を必要としてしまうことが多いです。

 

自分の生理の異常に

 

早く気がつくためにも、

 

まずは、生理の周期を把握したり

 

基礎体温を測ってみましょう。

 

<参考文献>

*日本産婦人科学会・日本産婦人科|産婦人科診療ガイドラインー産科編2017|(2018)p140

http://www.jsog.or.jp/activity/pdf/gl_sanka_2017.pdf

(2020.5.14)

 

 

 

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