こんにちは!

ブログを見て頂きありがとうございます♪

 

 

 

食から女性ホルモンバランスを支える

ムーンリズム栄養アドバイザーの金澤りなです。

 

不妊や月経不順、PMSに悩む方に

体質改善をするサポートをしています。

 

初めましての方はこちらをご覧ください♪

 

 

 

 

医療は日々しており、

 

 

不妊症、月経不順など

 

治療方法も様々あり

その人に合った治療法が見つかることは

とても嬉しく、良いことだと思います。

 

 

 

しかし、医療に頼るばかりで

食生活に目を背けていませんか??

 

 

 

 

 

今ある食生活は

日々の積み重ねであり、

すぐに改善するのは難しいかもしれません。

 

 

 

すぐに効果が出ないなら

病院に行って治療をすれば早い。

そう思う方がいるかもしれませんね

 

 

でも、お食事を見直すことは

決して無駄にはなりません!!!

 

 

 

 

 

私は以前保育園に勤めていました。

 

 

子どもの頃は食習慣が形成される時期なので

とても重要だ!!と言われます。

 

 

しかし、

どんなに栄養バランスの整った食事を

保育園で提供しても

結局はお母さんの食生活が重要

 

近くで見ていてそう感じました。

 

 

 

食生活を見直すことは

自分自身の不妊症や月経不順の

改善だけでなく

 

生まれてくる子にも繋がります!

 

 

 

 

1日3食しっかりよく噛んで食べる。

いろいろな食材を摂って

栄養不足にならにように気をつける

 

そこから始めるだけで十分です♪

 

 

 

不妊症や月経不順をきっかけに

食生活の見直しをしてみましょう!

 

 

妊活に悩んでいる方をはじめ、

月経不順などホルモンバランスの乱れによる不調に

お悩みの方のお役に少しでも立てますように。

 

最後まで読んでいただきありがとうございます。

 

フォローやコメント

お気軽にしていただけると嬉しいです!

 

 

 

 

 

 

 

 

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