最近のジーザスですよ | MilkiesのMilkieな生活
2012-12-27 17:21:00

最近のジーザスですよ

テーマ:村上尚希
タイトル通り最近の私を報告です。

最近はゼミのデータ取りやらをしています。イーグルスの人とトレーニングをしています。
向こうのブログでも書かれていますので、良かったら見てみて下さい。
クルムスイーグルス ジーザスで検索すればヒットしますよ。

長くなりましたが、最近の練習です。




北海道工業大学でウエイトトレーニングをしました。
工業大の生徒さん、勝手に写して申し訳ないです。

この日は下体のトレーニングを行いました。
チームの方から基礎を教えていただき、自分がすべきメニューが分かりました。
普段から動かしていないせいか、下半身が筋肉痛で座るのが苦痛になっています。

皆さんフットボーラーもそうでない方も普段からしっかり体をしっかり動かしましょう。でないと私みたくなりますよ(笑)

ではまた会いましょう!

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