1月30日 月曜日
最近爪がよく割れます
今年に入ってもう三回目です
ネットで調べてみたら 「ケラチン」 と言うタンパク質物質が不足しているらしいです
加齢によって。。。と言うことです
なんかね、爪が柔らかい気がします
6歳上の姉に話したら 騙されたと思って ホットミルク🥛を３日飲んでみ‼️って
今日から 意識して牛乳🥛を飲もうと思います
カルシウム タンパク質両方取れますもの
見かけたら買ってしまうお菓子
これ系大好きです 奉天とか雷とか。。。。
おかきも大好き❤だから 痩せれません
もうすぐ人間ドックなんですが 問診票に
「20歳から 10k体重が増えていますか？」 と言うのがありました
当たり前じゃろ〜２０歳だよ 今何歳やと思ってるん⁉️軽く ハイ‼️だわ
刺し子は 縦部分終わりました
んふふ。。。。。楽しいですね 刺し子
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