日中と夜の寒暖差が激しい‼️と天気予報が言うので、
夜はさぞかし冷えるのか。。。。と思って昨夜 今期初鍋🫕をしたのですが
時期尚早🥵暑かったです🥵
夫は特に駅からさっさと歩いて帰ってきてからの鍋🫕でしたので
ランニング姿で汗をかきながら食べてました😝
今年の冬気をつけることと言えば 太らないこと‼️😚
昨冬 人生最高体重まで行ってしまったのですよね😂😂😂
太ったというより ゴッツなった😆、標準語にすると「大きくなった」ですね。
これはあかん‼️って思い、夏の終わりに3キロ減量。苦しかったです😂ほんとに😩
3キロ増やすのなんって朝飯前なんですけど 減らすのはマジキツいです😩この歳では特にね😓
これ以上のダイエットはしんどいししたくないので最近白米を玄米に変えました
わたしはお鍋でご飯を炊きます。ふっくら炊けました🤤
おいしい穴もポコポコ😁👏👏👏
玄米食にしてどれだけ体質改善できるか楽しみです。
わたしの悪い癖は早喰いです。玄米は特によく噛んで食べなきゃね〜🤗
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