お客さまからの声 | 熊本の加圧トレーニング ダイエット ジム REVIVE(リバイブ)の公式ブログ

熊本の加圧トレーニング ダイエット ジム REVIVE(リバイブ)の公式ブログ

熊本で8年目を迎えた、フィットネススタジオ REVIVE(リバイブ)は
ダイエット、ボディメイクを中心としたトレーニングプログラムを提供しているスポーツジムです。基盤のある体と美しく映えるボディメイク術でサポートします。 初心者の方も大歓迎です。


テーマ:

会員様のお声 N様 30代 女性

平成26年4月ご入会

① トレーニングを始めてみようと思ったきっかけは何ですか?

ボディメイク/ダイエット

② トレーニング初日の感想をお聞かせください。

効果的なダイエットに適切な運動と食事管理が不可欠ということはわかっているのですが
一人で続けるのは、けっこう大変で何度も挫折していました。
そんな時テレビで加圧トレーニングは通常のトレーニングよりも、より短時間、軽い負荷の
運動で効果を増幅させることができることを知り、ぜひやってみたいと思いました。
トレーニングをしてみて、筋トレ初心者で運動は苦手な私でも無理なくできました。
これで、通常のトレーニングよりも効果を増幅できるなら続けてみたいと思い入会しました。


③ トレーニングを続けようと思った理由をお聞かせください。


・はじめ、トレーナーの武田さんから、ダイエットに必要なことは体重を減らすことではなく
体脂肪を減らしていくことが大事と教えて頂きました。見た目と体のサイズや体脂肪を測って
どう変化して行くのか見てくださいと言われ、トレーニングをしながら定期的に写真や体のサイズダウンや体つきが変わっていくのが楽しくなり、ここで満足というより、もっともっと理想の体型に近づきたい、トレーニングを続けたいと思うようになりました。

・筋トレマシーンの使い方や正しいフォームを根気よく、丁寧に指導してくださるのも良い所ですが、トレーニング中に励ましホメて伸ばしてくださるので、重量アップや回数を多くできるようになるのが楽しくなります。

・正しい筋トレやフォームに近づくほど効かせたい部分に効果的に効かせられるようになるので
もっととレーニングを上手くなりたい、頑張りたいという気持ちになります。

・トレーニングをやりすぎるとムキムキになったりしないか不安だったのですが、女性がムキムキになるまで鍛えるのは無理だと教えてくださり、安心してトレーニングができました。

・トレーニングをすることで代謝が上がり、いつもより多くのカロリーを消費してくれるので
甘いものが好きな私は罪悪感なく、トレーニング後に甘いものを食べられました。

また、予約制で、他のお客さんがいないプライベート空間なので気軽に受けられトレーニング
に集中することができました。


④ REVIVEに通われて、ダイエット(ボディライン・ビジュアル)、肩こり・膝、腰痛改善、生活習慣の改善、体力・精神的変化など、身体的向上はございましたか?
また、これらに関すること、その他エピソードなどあれば、お聞かせください。


日常生活を介助する仕事をしていますが、以前は体力がなく、介助される人に不安を与えたり
ペアを組むスタッフにも負担をかけていました。私自身も身体的な介助をするのは大変な肉体
労働になっており、手首や腰を痛めたりするのは仕方ないと思っていました。

し かし、武田さんはダイエット以外の悩みに対しても相談にのってくださり、適切な体の動かし方をアドバイスして頂いたおかげで、一人でも楽に介助できるよう になり、手首や腰の痛みもなくなりました。また、トレーニングを続けることで筋力アップし、ペアを組むスタッフによく声をかけられるようになりました。ト レーニングをすることでダイエットのみならず、疲れにくい体になり、以前よりも集中力も増して仕事の効率も上がるようになりました。


⑤ REVIVEやトレーナー(武田)についての印象・感想をお聞かせください。

はじめ、私の中で加圧トレーニング、それもパーソナルトレーニングを受けるのはモデルさんたちがするもので、すごく敷居の高いものだと思っていました。
しかも、私のような甘いものがやめられない、30代で体型の崩れが目立つ、ズン胴、猫背で、ダイエットしてもリバウンドする、運動は苦手、飽きっぽいとコンプレックスだらけの人が通っても続けられるのか不安でした。
そんな私でも続けられ引き締まったバランスの良いボディになり、自分に確信が持てるようになれたのはトレーナーの武田さんのおかげだと思っています。

痩せたいけれど今の生活を急に変えるのは無理な人が多いと思います。
では、運動をプラスするのか、食事に栄養バランスの良いものをプラスするのか、無理なく自分のできる範囲内でプラスできるか一緒に考えてくださるので、とても頼りになります。

武 田さんは③でも書いたように、モチベーションを高めるのもうまく、お正月や忘年会などのイベントのあと、リセットしきれずダラダラ食べ続けてリバウンドし ても、リバイブで元に戻せるので怖いどころか、「よし、また頑張ろう」という気持ちにさせてくれます。

また、④に書いたように、武田さんはダイエット以外の悩みに対しても相談にのって下さったり、どんな話でも合わせてくださるので、とても話しやすいです。
私は、県外に引っ越しするためリバイブをやめるのですが、また熊本に戻ったら、ぜひリバイブを再開したいと思っています。


⑥ これから「トレーニングをやってみたいな…」という人に、メッセージをお願いします。

一人では思うように効果が出ない、トレーニング方法が自分に合っているのか分からないという方には、ぜひパーソナルトレーナーさんと一緒にダイエットすることをオススメします。
トレーナーさんと一緒に頑張ると、モチベーションを維持しながら、さまざまな方法から、その人にあったやり方を指導してくれるので、効率よく結果を出せます。
私は、もっと早くリバイブに通えばよかったと思うことがあるのですが、武田さんは「トレーニングは何歳から始めても遅くない」と言ってくださり、本当に始めて良かったと思います。




会員様のお声 M様 30代 男性

平成22年6月ご入会



① トレーニングを始めてみようと思ったきっかけは何ですか?

ダイエット(メタボ対策)


② REVIVEをどうのように知りましたか?

DM


③ 現在はどの位の間隔でトレーニングに通われていますか?

週4~5回


④ トレーニング初日の感想をお聞かせください。


まず、とても話しやすく、初対面なのになぜか親しみがわきました(笑)
中学生の部活動以降ほとんど運動していなかった自分でも、気軽に始めることができたので
運動強度は個人に合わせて、しっかり調整してらっしゃるんだなと運動不足ながらに感心したのを覚えています。


⑤ トレーニングを続けようと思った理由をお聞かせください。


・聞き上手なところ
・ダイエットやボディメイクなど、体をつかうあらゆるジャンルに精通しているところ
・ご自身でも結果を出されているところ
・強要せずとも、結果的に理解してしまう指導方法、プログラムに考えの深さを感じました
・個人をとても尊重してくださるところ
・気取ってないところが素晴らしいと思います


⑥ REVIVEに通われて、ダイエット(ボディライン・ビジュアル)、肩こり・膝、腰痛改善、生活習慣の改善、体力・精神的変化など、身体的向上はございましたか?
また、これらに関すること、その他エピソードなどあれば、お聞かせください。


椎間板ヘルニアと喘息、そして痔を持病に持ち、歩くことさえ億劫で大の苦手だった私が、人生のターニングポイントだったと妻に言われるほど180度方向転換させられたのがReviveであり、武田トレーナーです。当初はダイエット目的で始めたトレーニングも、20kg近い減量に成功したあたりから自然とボディメイクを意識し始めたと思います。本格的な筋力トレーニングに加え、目標や目的を定めた体づくりの楽しさを知りました。

その他エピソード
・自然と食べ物に気を使うようになり、お酒の量も減った
・姿勢がよくなった
・ロードバイクをはじめた(120km完走しました!)
・若々しいといわれるようになった
・空手を始めた
・心に余裕ができた
・タバコをやめることができた
・自分に自信が持てるようになった
・腰痛がなくなった
・よりポジティブ思考になった
・喘息がでなくなった
・痔の手術に踏み切って完治した(笑)


⑦ REVIVEやトレーナー(武田)についての印象・感想をお聞かせください。

前世でなにか関わりがあったんじゃなかろうかと思うほど、息を合わせてトレーニングしていただいています。空手をご一緒する機会があったのですが、人間がこんな動きができるものかと本当に驚きました、超人的です。

世界選手権にも出られたことのある、空手の元日本代表選手で伊達に日の丸背負っ戦ってないなという印象です。

スピリチュアルや宇宙ネタ、なんでもイケます。あ、本当は宇宙人なのかもしれません(笑)


⑧ これから「トレーニングをやってみたいな…」という人に、メッセージをお願いします。

僕みたいな人間が三年三ヶ月、週4~5回のペースで今でも続いていますので、どんな方でも楽しくトレーニングできて大きな結果を残せると思います。

マンツーマン個別指導ですので、周りを気にせず自分のペースでトレーニングできるところも非常にオススメです。

日々のトレーニングだけでなく、ボディケアも充実していて、ストレッチ・整体・オイルなど、疲れた体のメンテナンスもやって貰えます。また武田トレーナーの食事管理をトレーニングと併用されればさらに大きな効果が望めると思います。

僕はこれで20kg近い減量に成功しました。無理せず気楽にやれる環境を作ることが一番の近道だと思います!



会員様のお声 I様 30代 男性

平成24年2月ご入会



トレーニングを始めてみようと思ったきっかけは何ですか?

健康な体づくり


②REVIVEをどうのように知りましたか?下記から○で囲みお選び下さい(複数回答可)

紹介(口コミ)


③現在はどの位の間隔でトレーニングに通われていますか?

週2回


④トレーニング初日の感想をお聞かせください。

立っている姿勢の事や、人間の体の動きに必要なトレーニングだと知り興味を持ちました。
負荷のかかるトレーニングをイメージしていたので、やりやすかったです。


⑤トレーニングを続けようと思った理由をお聞かせください。

少しずつ筋力が付いていく事が実感でき、トレーニングもすこしずつハードになっていくので体に無理がなさそうだと感じた点です。


⑥REVIVEに通われて、ダイエット(ボディライン・ビジュアル)、肩こり・膝、腰痛改善、
生活習慣の改善、体力・精神的変化など、身体的向上はございましたか?
また、これらに関すること、その他エピソードなどあれば、お聞かせください。


腰の痛みがほとんど無くなりました。腰への負担をかけない動き方を教わった事がとても役にたっています。


⑦REVIVEやトレーナー(武田)についての印象・感想をお聞かせください。

体の構造や筋肉のつくりなどをしっかり熟知された上でトレーニングを教えて頂いているなと感じました。とても勉強になります。


⑧これから「トレーニングをやってみたいな…」という人に、メッセージをお願いします。

いわゆる筋トレとは違い、体幹を鍛えるトレーニングです。
一人ひとりにあったやりかたをレクチャーして頂けます。
最初は無理なくはじめられるので、トレーニング初心者でも安心だと思います。



会員様のお声 W様  女性

平成21年11月ご入会



今まで他のスポーツジムに入会したことはありましたが、不規則な仕事や自分に優しい怠け者性格の影響もあり、『なかなかジムへ行けない』→『行きづらい』→『ドロップアウト』のパターンを繰り返していました。3年もジム通いが続いているなんて私にとっては奇跡的です!なぜ今まで続いているのか自分でも不思議なのでちょっと原因を考えてみました。

① 予約制でマンツーマンなので効率的でオーダーメイドのトレーニングができる:

トレーナーが武田さんだけなので、急な予約にも可能であれば対応してくれます。(本当にありがたいことです。)トレーニング中のフォームやトレーニング効果をきちんとみていてくれるため、鍛えたい部位を確実に鍛えることができます。(加圧トレーニングを併用していることも影響していると思いますけどね!)

毎月2-3回のペースで通い体重も減りましたが(5kg程度)、それ以上に筋肉がついて引き締まったのがうれしいです。姿勢もよくなり、腰痛もなくなりました。食べても太りにくい体質になった気がします。

② トレーニング後のここちよさ(翌日の筋肉痛も含む):

運動した後に感じる爽快感はもちろん、翌日にやってくる筋肉痛が『きいている』感じでここちよいです。もともと快眠派ですが、トレーニングした日はさらにぐっすり眠れお肌の調子もよいです。

③ トレーナーが武田さん:

武田さんの人柄もやはりポイントでしょう。本人はまったく意識していないと思いますが、『変なおとぼけ』でトレーニング中の場をなごませてくれます。もちろんトレーニングに関しては安心しておまかせできます。 

『仕事が忙しいので効率よく運動してストレス発散したい。』
『食べることやお酒が好きだから筋肉をつけて太りにくい体にしたい。』
『自分1人でコツコツ運動することは苦手だけどスパルタ指導も苦手。』
『加圧トレーニングに興味がある。』

こんな方々はREVIVEに向いていると(わたしは勝手に)思うので特にお勧めします。

実際に体験をされた方が雰囲気やトレーニング内容はよくわかるので、興味がある方は一度体験してみてはどうでしょうか?

(自分にあわない場合でも武田さんだと断りやすいですよ!)



会員様のお声 K様 30代 男性

平成22年9月ご入会



私の場合月に2~3回行くか行かないか程度なのですが、それでも十分な効果がありました。
 知人の勧めで通い始めたものの、健康には問題なくジムでトレーニングなんて考えたこともなく、ましてやトレーナーがマンツーマンで指導してくれるなんて、少々戸惑ったくらいです。

しかし思えばこれが良かったのです。まず1人でやっていると気楽ではあるのですが、すぐに飽きてしまいそうです。

私のような目的が明確で無い者は、頑張るのは最初だけで後は大概何も得ること無く、いつの間にかやめてしまいがちですが、ここではトレーナーが個人の体力や年齢・性別、そして何より本人の希望を考慮して具体的な目標を設定し、実践してくれます。

今までダイエットなど目標がありながら長続きしない人は、このくらいの緩やかな強制力と、目に見える成長が必要だと思います。

その点軽い気持ちで始めた私ですが、どうやら姿勢が悪いことがわかりました。自分では良い方だと思っていたので意外でした。

どうせジムに通うのだからマッチョになってやろうなどと考えていましたが、それ以前に姿勢を正しく保つ筋力が足りなかったようです。姿勢が正しくないうちから筋肉だけをつけても歪みが増すばかりなので、まず根本的な問題から解決することにしました。

それから身体の歪みをとる・定着させるトレーニングを一ヶ月程続けました(回数にして4,5回)。
 なるほど変わりました。まず疲れないようになりました、いかに無駄なところに力が偏っていたかがわかります。
他には歩行がスマートになり、しっかりと地面を蹴り全身が連動しているのを感じます。

そしてちょっとしたことですが、視界が広くなりました。感覚的に周辺視野が広がった感じです。

ついでに言うなら、自分自身以前より颯爽としている気がします、あくまで自己評価ですが・・。


最大のメリットは意識の変化です。ただ漫然と動くのでは無く、日常の動作でも意識的に行うようになりました。うまく言えませんが、仕事でPCの前でも、運転中も、食事中でも呼吸や力の加減、視点・重心などを意識できます。

このように短い期間ではありましたが、得られるものは一生モノかもしれません。お勧めします。



会員様のお声 M様 30代 女性

平成23年6月ご入会



 トレーニングを始めてみようと思ったきっかけは何ですか?

ボディメイク/気分転換・ストレス解消


② REVIVEをどうのように知りましたか?

紹介(口コミ)


③ 現在はどの位の間隔でトレーニングに通われていますか?

1週間/1回~2回


④ トレーニング初日の感想をお聞かせください。

思ったよりトレーニングはきつくかったが翌日には筋肉痛があり、効率良く鍛えられているのが実感できた


⑤トレーニングを続けようと思った理由をお聞かせください。


効果が期待できそうだったから。近所だから。


⑥ REVIVEに通われて、ダイエット(ボディライン・ビジュアル)、肩こり・膝、腰痛改善、生活習慣の改善、体力・精神的変化など、身体的向上はございましたか?
また、これらに関すること、その他エピソードなどあれば、お聞かせください。


肩こりが非常に改善された。
年齢的に気になっていた腰周りがすっきりとした。
肌の調子がとても良くなった。
定期的に運動することで、寝つきが良くなり疲れにくくなったのを感じる。
食事に気をつけるようになった。


⑦ REVIVEやトレーナー(武田)についての印象・感想をお聞かせください。

とても話しやすい


⑧ これから「トレーニングをやってみたいな…」という人に、メッセージをお願いします。

やって損はないです!!!




会員様のお声 K様 30代 男性

平成22年9月ご入会



① トレーニングを始めてみようと思ったきっかけは何ですか?

ボディメイク/ダイエット(メタボ対策)/健康な体づくり/肩こり・腰痛改善/気分転換・ストレス解消


② REVIVEをどうのように知りましたか?

紹介/クチコミ


③ 現在はどの位の間隔でトレーニングに通われていますか?

1週間/1回~2回


④ トレーニング初日の感想をお聞かせください。

2年以上前のことなので、あまり覚えていないがきついという印象はなく、楽しかったという印象があった
強制されるわけでもなく、初めにどういう風にトレーニングしたいかをしっかりと話しあいができ、安心したことを覚えている。


⑤ トレーニングを続けようと思った理由をお聞かせください。

最初にベンチプレスを主にやっており やればやるほど、ベンチプレスのあげれる重さが増えていき楽しかった事がトレーニングを続けようと思った理由。


⑥ REVIVEに通われて、ダイエット(ボディライン・ビジュアル)、肩こり・膝、腰痛改善、生活習慣の改善、体力・精神的変化など、身体的向上はございましたか?
また、これらに関すること、その他エピソードなどあれば、お聞かせください。


・明らかに体のラインが変わった。
・重度の腰痛(ヘルニア)を患っていたが、トレーニングを続けたことで、腰痛に悩むことがなくなった。
・ちょっと歩くのも嫌で、移動にタクシーを使っていたが、歩いて移動するのが苦ではなくなった
・階段登るのも嫌で、すこし登るだけで息が切れていたが、今は息が切れなくなった。
・パワーがついた。最初はペンチプレス65kgがMAXだったが、今は110kgをあげれるようになった。


⑦ REVIVEやトレーナー(武田)についての印象・感想をお聞かせください。

・とにかく優しい。
・気遣いが嬉しい。
・体を痛めた時に施術で痛みをとっていただけるのはとても嬉しい。
・体の状態が悪い時、悪い原因を相談すると、必ず解決策を教えてくれて、その解決策が間違ってないからすごいと思う。


⑧ これから「トレーニングをやってみたいな…」という人に、メッセージをお願いします。

やる前は不安しかないが、やってみるとその不安は解消される。
無理がないから続けられるし、いつの間にか体が変わっている


会員様のお声 M様 30代 男性

平成23年6月ご入会



① トレーニングを始めてみようと思ったきっかけは何ですか?

ダイエット(メタボ対策)/健康な体づくり/肩こり・腰痛改善/気分転換・ストレス解消


② REVIVEをどうのように知りましたか?

紹介/クチコミ


③ 現在はどの位の間隔でトレーニングに通われていますか?

1週間/2回以上


④ トレーニング初日の感想をお聞かせください。

まともな運動をするのが数年ぶりだったことに加えて、病み上がりだったこともあり、初日のトレーニングが終わった後は(とても簡単でそんなにキツくない内容だったにも関わらず)今思うと自分でも恥ずかしくなるくらいハアハアゼエゼエ荒い息をはいてバテバテで、「これほんとに続けられるかな?」という感じでした。


⑤ トレーニングを続けようと思った理由をお聞かせください。

上に書いたように最初のトレーニングで終始みっともない姿を見せたにも関わらず、先生が呆れるでも馬鹿にするでもなく、しっかりと真剣な眼差しでこちらの目を見据えて、笑顔で「大丈夫ですよ、最初は誰だってそうです。きっと(運動が)できるようになります。」と言ってくださったからです。

自分の根が文化系なので、正直な所それまで個人的に体育会系の人や物事にあまり良い印象を持っていなかったのですが、そんな思い込みが吹き飛んでしまうくらいに、力強く優しい言葉でした。


⑥ REVIVEに通われて、ダイエット(ボディライン・ビジュアル)、肩こり・膝、腰痛改善、生活習慣の改善、体力・精神的変化など、身体的向上はございましたか?
また、これらに関すること、その他エピソードなどあれば、お聞かせください。


実家が農家なので年に数回ほど手伝いをしています。
当然のことながらほぼ体力仕事で、中でも特にキツいのがお米がパンパンに詰まった30kgの袋を数百個ほど運んで積み重ねる作業なのですが、REVIVEに通うようになってからは驚くほどその袋が軽く感じるようになり、実際問題全然キツくなくなるようになりました。

二人がかりで抱えていた袋をヒョイっと軽々肩にしょえるようになった事に気付いた時は、まるで自分が修行を終えてもの凄く強くなった格闘マンガの主人公になったような気分で、もの凄く興奮しましたよ!


⑦ REVIVEやトレーナー(武田)についての印象・感想をお聞かせください。

⑤に書いたように本当に柔和で優しい方です。
また「無理をさせずに」「少しづつ」「やる気にさせる」のが非常に上手い方でもあります。
基本的に運動と外出を好まない物臭な自分が4年もトレーニングを続けていられるのは、ひとえに先生のこういった人柄と指導力の賜物だと思います。

⑧ これから「トレーニングをやってみたいな…」という人に、メッセージをお願いします。

トレーニングをやりたいな…と思いつつ、実際は思うだけでなかなか始められない、体育会系大嫌い、リア充嫌い、「トレーニング」や「ジム」という単語を聞くだけで抵抗感のある、
自分と同じようなタイプの方にはほんとうにお勧めのジムだと思います。
本当に敷居が低く居心地が良い場所です。


会員様のお声 H様 30代 男性

平成23年6月ご入会



① トレーニングを初めてみようと思ったきっかけは何ですか?

健康な体づくり


② REVIVEをどうのように知りましたか?


紹介/クチコミ

③ 現在はどの位の間隔でトレーニングに通われていますか?

1週間/1回~2回


④ トレーニング初日の感想をお聞かせください。


始めてのスタジオトレーニングでもあり、加圧トレーニングというものを始めて知った。
始めの印象はこういったものなんだろうなという感じだったと思います。
続けてみないとわからないだろうなといったものだったように思います。


⑤ トレーニングを続けようと思った理由をお聞かせください。

ただでさえ運動の少ない日々で、体力、筋力の衰えをできるだけ避けたいと思ったため。
姿勢の改善やボディーメイクをやっていきたいと思ったため。
自分の体の状況に合わせて、トレーニングを進めて頂けるため、無理せずにやれると思
った。


⑥ REVIVEに通われて、ダイエット(ボディライン・ビジュアル)、肩こり・膝、腰痛改善、生活習慣の改善、体力・精神的変化など、身体的向上はございましたか?
また、これらに関すること、その他エピソードなどあれば、お聞かせください。


腰痛はあまり出なくなったと思います。
体つきは始めたころより少し大きくなったのではないかと思います。
ストレートネックということがわかり、肩こりから首のこりを感じるようになりました。
この点は最近意識しだしたことのため、時間がかかると思いますが、意識をすることも一歩改善へと進んだと思います。
ストレートネックを改善することは身体的バランスの向上や筋力の増強にも大きく影響するところと考えます。これらの改善を踏まえて、生活バランスと食事バランスをうまく改善し、筋力の増強~ボディーメイクをしたいと思います。
じょじょに進めていいタイミングが来たらグンと集中してボディーメイクをしたいと思います。


⑦ REVIVEやトレーナー(武田)についての印象・感想をお聞かせください。

自分とは逆な気さくでお茶目な印象です。
とても気をつかっていただいていると感じます。
体のことを知られていて、体や筋肉の動きや繋がり、どうすればどうなるという体の深部から改善していこうとされている点がとてもよいと思います。
根幹から変えることの重要性をよく知られていると感じます。


⑧ これから「トレーニングをやってみたいな…」という人に、メッセージをお願いします。

まずは、やってみること!
とても気さくで、いろいろな気遣いをして頂けるので、取り組み易いと思います。
トレーニングについては、どうしたいという目標をしっかり決めて取り組むとやりやすいです。
例えば、○○さんのような体にしたいとか、○kg減したいとか太ももを細くしたいとか。
食事管理や相談などもして頂けるので、体つくりに必要なことはトレーニングだけではないことが良く分かると思います。生活習慣の改善やメンタル面の変化にも繋がりますよ。



会員様のお声 N様 30代 女性

平成26年4月ご入会



① トレーニングを始めてみようと思ったきっかけは何ですか?

ボディメイク / ダイエット(メタボ対策)



② トレーニング初日の感想をお聞かせください。

効果的なダイエットに適切な運動と食事管理が不可欠ということはわかっているのですが
一人で続けるのは、けっこう大変で何度も挫折していました。
そんな時テレビで加圧トレーニングは通常のトレーニングよりも、より短時間、軽い負荷の
運動で効果を増幅させることができることを知り、ぜひやってみたいと思いました。
トレーニングをしてみて、筋トレ初心者で運動は苦手な私でも無理なくできました。
これで、通常のトレーニングよりも効果を増幅できるなら続けてみたいと思い入会しました。


③ トレーニングを続けようと思った理由をお聞かせください。


・はじめ、トレーナーの武田さんから、ダイエットに必要なことは体重を減らすことではなく
体脂肪を減らしていくことが大事と教えて頂きました。見た目と体のサイズや体脂肪を測って
どう変化して行くのか見てくださいと言われ、トレーニングをしながら定期的に写真や体のサイズダウンや体つきが変わっていくのが楽しくなり、ここで満足というより、もっともっと理想の体型に近づきたい、トレーニングを続けたいと思うようになりました。

・筋トレマシーンの使い方や正しいフォームを根気よく、丁寧に指導してくださるのも良い所ですが、トレーニング中に励ましホメて伸ばしてくださるので、重量アップや回数を多くできるようになるのが楽しくなります。

・正しい筋トレやフォームに近づくほど効かせたい部分に効果的に効かせられるようになるので
もっととレーニングを上手くなりたい、頑張りたいという気持ちになります。

・トレーニングをやりすぎるとムキムキになったりしないか不安だったのですが、女性がムキムキになるまで鍛えるのは無理だと教えてくださり、安心してトレーニングができました。

・トレーニングをすることで代謝が上がり、いつもより多くのカロリーを消費してくれるので
甘いものが好きな私は罪悪感なく、トレーニング後に甘いものを食べられました。

また、予約制で、他のお客さんがいないプライベート空間なので気軽に受けられトレーニング
に集中することができました。


④ REVIVEに通われて、ダイエット(ボディライン・ビジュアル)、肩こり・膝、腰痛改善、生活習慣の改善、体力・精神的変化など、身体的向上はございましたか?
また、これらに関すること、その他エピソードなどあれば、お聞かせください。


日常生活を介助する仕事をしていますが、以前は体力がなく、介助される人に不安を与えたり
ペアを組むスタッフにも負担をかけていました。私自身も身体的な介助をするのは大変な肉体
労働になっており、手首や腰を痛めたりするのは仕方ないと思っていました。

しかし、武田さんはダイエット以外の悩みに対しても相談にのってくださり、適切な体の動かし方をアドバイスして頂いたおかげで、一人でも楽に介助できるようになり、手首や腰の痛みもなくなりました。また、トレーニングを続けることで筋力アップし、ペアを組むスタッフによく声をかけられるようになりました。トレーニングをすることでダイエットのみならず、疲れにくい体になり、以前よりも集中力も増して仕事の効率も上がるようになりました。


⑤ REVIVEやトレーナー(武田)についての印象・感想をお聞かせください。

はじめ、私の中で加圧トレーニング、それもパーソナルトレーニングを受けるのはモデルさんたちがするもので、すごく敷居の高いものだと思っていました。
しかも、私のような甘いものがやめられない、30代で体型の崩れが目立つ、ズン胴、猫背で、ダイエットしてもリバウンドする、運動は苦手、飽きっぽいとコンプレックスだらけの人が通っても続けられるのか不安でした。
そんな私でも続けられ引き締まったバランスの良いボディになり、自分に確信が持てるようになれたのはトレーナーの武田さんのおかげだと思っています。

痩せたいけれど今の生活を急に変えるのは無理な人が多いと思います。
では、運動をプラスするのか、食事に栄養バランスの良いものをプラスするのか、無理なく自分のできる範囲内でプラスできるか一緒に考えてくださるので、とても頼りになります。

武田さんは③でも書いたように、モチベーションを高めるのもうまく、お正月や忘年会などのイベントのあと、リセットしきれずダラダラ食べ続けてリバウンドしても、リバイブで元に戻せるので怖いどころか、「よし、また頑張ろう」という気持ちにさせてくれます。

また、④に書いたように、武田さんはダイエット以外の悩みに対しても相談にのって下さったり、どんな話でも合わせてくださるので、とても話しやすいです。
私は、県外に引っ越しするためリバイブをやめるのですが、また熊本に戻ったら、ぜひリバイブを再開したいと思っています。


⑥ これから「トレーニングをやってみたいな…」という人に、メッセージをお願いします。

一人では思うように効果が出ない、トレーニング方法が自分に合っているのか分からないという方には、ぜひパーソナルトレーナーさんと一緒にダイエットすることをオススメします。
トレーナーさんと一緒に頑張ると、モチベーションを維持しながら、さまざまな方法から、その人にあったやり方を指導してくれるので、効率よく結果を出せます。
私は、もっと早くリバイブに通えばよかったと思うことがあるのですが、武田さんは「トレーニングは何歳から始めても遅くない」と言ってくださり、本当に始めて良かったと思います。

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