マインドフルネスって? 何だろう? | 香取市 安心・安全ビーワンシステムの美容室 レーヴヘアメイク.S 恵子のブログ

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こんにちは😃
レーヴヘアメイク.Sの筒井 恵子です!


10月2日 新発売! となった、

【シリカヒーリングローション】




チャクラにはたらくローション?

瞑想🧘‍♀️🧘‍♂️するローション?

マインドフルネス⁉️ なんだろう?


という事で、情報をいただいたのでシェアします




マインドフルネスの効果

①集中力アップ
1つの事に注意を向け続けられる、今ここに注意を向ける事が出来る!今を生きる

②感情調整力アップ
怒りや不安など感情的な反応が穏やかになる

③メタ認知力アップ
客観的な状況判断が出来るようになる

④免疫力アップ
ウィルス感染に対する耐性

⑤老化による脳の🧠萎縮に効果

⑥記憶力アップ
記憶に関する脳部位の密度が増大する

などなど良い事だらけ

疲れづらい脳に🧠生まれ変わります!
つまり、健康に生まれ変わります。
脳が健康になれば心身の疲れも取れて全てが健康です。

認知症予防にも効果がある事も分かってきてます。
自分に対しても他人に対しても優しくなれるのがマインドフルネス…
自分も自分の周りの環境もポジティブに生まれ変わります!

▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️
🔷火の詩です

火が燃える時薪の間には空間がある
呼吸をする空間がある
嬉しい事も火を焚く木々も
あまりにぎっしり詰めたなら炎は🔥消えてしまうだろう
たっぷり水をかけたみたいに…

情熱を燃やし続けるのにもマインドフルネスは効果的なのですね(^^)


皮膚疾患やホットフラッシュ、痛みや疲れを伴う疾患にも効果がある事も分かってきてます。
痛みを和らげる副交感神経の活動が高まるそうですよ(^^)


とにかくすごいローションが出ましたよ😄



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