今日は、





火曜定休日。






・・・先程、






ブラッて入った、







町田東急ツインズにて、








DO衝撃の超絶技巧な、






ロック魂漲るギンギン作品に出会った!


富田菜摘さん展示会。




ま、展示会!っつー程ではないが、







長め眺めてたら・・・






その世界に引き込まれ、




危うくアレになりそーだった!









!!





とりあえず、




時間もアレだから、




この亀を。





全て廃材から生まれたいきものたち。





素晴らしい世界観!





続く・・・
AD
また、




台風接近!





そんな今朝は、





DO近所の川沿いを、




ウォーキングしてたら・・・


この水位表?っつーの、




目に飛び込んできてパチリ。





確か、




前回の台風接近の時に、





コレ(赤)を超えたらしいじゃん。。





だから、





ほぼ初めて意識したわ。





AD
そんな今朝は、




久々に、




「所さんの目がテン!」を見た。





Theっくりまとめると、





ザ・ポッコリお腹問題楽々解決方法。





トにもカクにも、




先ずは、




普段の「姿勢」。


 

ま、分かっているツモリが、




実は猫背だったりする。




そして、




「ドローイン」なる、




いわゆる呼吸法を、




組み合わせる!だけ!っつーワケで、





ポッコリお腹のお嬢さんが、


こーれが、、、



1週間だけ意識ギンギンに実践したら、




こーなる!?





マイナス6センチ!






ま、





食事制限無し!っつー感じだったけど、




流石に、




Go本人は、




恥ずかしさで、




制限しただろーな。




カメラの前で、焼肉喰いまくり!は、



アレだ罠・・・







ま-ね、





そもそも「なんで?オメーが偉そうに語ってんの?」って感じだろ?!





ええ、




実は実話で、





ほぼ同じような方法を、




特に、





ここ1年間強化してさ、





凹ます!お腹に、







変身してキープ中!なのです。





やはり、




「楽々に!」って言ってもさ、




身体全体に負担がある、
 




例えば、





やりがちな腹筋運動だの、




走るだの、って、




普段やらないヤツは、



続けらんないし、



ましてや、



炭水化物抜いての食事制限なんてした日にゃ、



ストレス溜まってギンギンじゃないかいな。




だからさ、





食べ過ぎない!程度に、





酒も程々にしてさ、




普段の普通生活して、




毎朝の呼吸法や、




ストレッチ運動を、




本当に毎日、





毎朝必ずやるのよ。





要は、





家ん中で出来るから、





天気なんか関係無しに実践出来るワケ。





今や、





自分にとっての、






ルーティンになってる。る






こーして、





また、


 


テレビ番組で再確認して、





意識ギンギンに出来るんだよ。




AD
そんな今朝は、






朝ウオーキング!





川沿いのサイクリングロード、





Do晴天だから、




より良いウオーキング日和。





絶対に、




ヤツらは、




出てきてる!と、




予想通り・・・


そう!タートルね。




モーニングタートル。




亀ちゃんが、





五匹!日向ぼっこしてた。







ヤツらは、






テリトリーが、





決まっててさ、





台風被害受けるハズ難だけど、





ちゃーんと、





居るんだよね。





だから、





超絶元気貰えるワケ!




そんな昨夜は、







お馴染みの、






町田イングリッシュPUB「トラファルガー」、



通称トラへ。







先月の町田ロッキンライブ祭「ちょいギンコーリング」の、







お疲れッツ!な打ち上げ・・・






って、







軽く3週間は、






経ってる!っつーワケだが、










バンドマンは、









何かと理由に付けてけて吞み集る!



我々The Loco Dannysと、




バグパイプブラストスSHIGE!




あの日あの時の偶然じゃない出会いから、






今回初めてバグパイプとの絡みが、






出来た!











パンクロックDJ・GEESEとThe HOLSTERSのトモ!







ま、今更な打ち上げ感ハンパなかったけど・・・







吞んで仕舞えばーGo覧の通り!






また、








ちょっとしたプロジェクト?も、







動き出したから、






超絶楽しみ~♪