2月になりました！
なんだか今年は暖冬みたい べちゃ雪です
雪まつりの雪像 心配でしたが 間に合いそうです
2月はカレンダー通り
通常営業いたします
簡単ケア「リラックス・緊張をとるツボ」
なんだか落ち着かない・不安・やる気が出ない
心の状態で毎日が過ごしにくい時があります
そんなときにリラックス出来るツボで 元気に過ごしたいです＾＾
ツボケアは体にクリームを塗ったり、石けんで洗うときなど
体に触れるついでに 心地よい圧で息を吐きながら５～7回押して下さい
●膻中（だんちゅう）......胸の真ん中
心を穏やかにするツボ 精神安定のツボ
●内関（ないかん）......両手首内側 手首のシワから指3本ひじ側
手首中心線の腱の間
自律神経を整えるツボ 心の安定 心身の調和をとるツボ
●労宮（ろうきゅう）......手のひらの真ん中のくぼみ
自律神経の調整ツボ 心労・疲労・心配・ストレス・倦怠感を改善するツボ
●大椎（だいつい）......首と肩の交差した点の出っ張った骨の下
気血が停滞、不足した時に体全体にエネルギーをいきわたらせる自律神経調整ツボ
●身柱（しんちゅう）......大椎から背骨3つ下
精神的ストレス緩和 気の巡りを整える 自律神経の調整ツボ
●仙骨（せんこつのまわり）......仙骨の周りには良いツボが集まっています
この辺りをマッサージすると
精神的安定 神経の緊張緩和 冷え改善 腰痛改善など良い効果があります
簡単ツボケアにぜひマイクロウォータージェルおともにしてください
