training｜かまくらんなー -6ページ目
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かまくらんなー
30代サラリーマンのランニング日記。己に勝つ！
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軽めの最終ポイント練習
さて、どうなるかな。
足首の疼き
良くなってきましたよっと♪
筋トレ，補強
セット練
ダッシュ
11/3～11/7までの練習
ちょうど1ヶ月
4000m＋500m＋500m＋500m
10月も終わりですね。
ただいま。
宇美町競技場での練習
40分JOG
朝と違って夜は動く
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足が重い
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