● ヨニ・ヨガ〜女性の大切な部分に目を向ける
いつもありがとうございます
純度100％でわがままに＊須藤いづみです。
昨日参加したWS
ヨニ・ヨガ〜女性の大切な部分に目を向ける3時間
セッションでも個人的にも
取り組んでいる「女性性を開く」。
身体からのアプローチを学べるとのことで
参加いたしました。
＊今回のWSは久美ちゃんのブログで知りました。
久美ちゃんありがとう
祭壇。
女性の聖なる部分「ヨニ」の
構造について説明を受けた後は
実際に動かしてみるエクササイズを。
恥ずかしながら
自分の身体なのに
知らないことがいっぱい！
そんな風になってるんだね・・・。
ヨニの3つの扉を開くエクササイズでは
初めのうちは
「この位置で合ってるの？」
「ちゃんと動かせてるかな？」
なんて
考えながらだったけど
そのうち
呼吸と共に感じるままに。
だんだんと「いい感じ♪」になってきました
エクササイズを続けて
扉が3つとも開くといいな
仏様のお顔が優しい
レッツ・エクササイズ♪
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