ひまし油湿布で至福のひととき

いつもありがとうございます。

いづみです。

以前から気になっていたひまし油湿布。

「デトックス効果が高い。」

「カラダがラクになる。」

「ココロが穏やかになる。」

など、お勧めな評判しか耳にしていなかったものの

・ひまし油が漏れて衣類や布団につかないように
　ビニールシートやタオルを敷く。

　(油染みになって取れない。)

・ひまし油湿布後に重曹を溶かしたお湯で拭き取りをする。

・「3日続けて4日休む」を3週。

・なるべく同じ時刻に行う。

など、

面倒くさがり屋のワタクシには
ハードルが高く思えて二の足を踏んでいました。

が、

今年のマイテーマを

「ココロとカラダを整える」

にしたこともあり、思い切って始めることにいたしました。

ひまし油湿布は

肝臓のある右腹部を中心に

・しっとりする位ひまし油を染み込ませたフランネル

・漏れ防止カバー

・温め用のヒーター

を巻きつけ、ズレないようにバンドで固定。

この状態で60分から90分。

横になってリラックスです。

ポカポカした温かさが気持ち良く、

それだけで眠たくなってきます。

60分をすぎる頃には
カラダもアタマも、まったり・ゆるゆる(〃∇〃)

気分はまさに至福。

湿布をした箇所を中心に
カラダが軽くなったように感じました。

懸案事項（？）のひとつだった
終了後の拭き取りの一手間は

満足感ゆえに全く苦になりませんでした（笑）

一度作成した湿布は

季節や湿布の状態にもよりますが

乾いたらひまし油を補充しながら
1～2ヶ月は使えるそうです。

しばらく続けてみようと思います(^^)

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