こんにちは！菅です！
１つ前の記事はご覧いただけましたでしょうか？
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本日は、足太陽膀胱経にある大腸兪（ダイチョウユ）についてブログを書きます！
大腸兪は場所を見ると分かりますが、腰痛などの腰の怠さに効果的と言われております。
また名前の通り、大腸の不調にも効果が期待できると言われており、便秘改善にも使えますね！
私はファスティングをしているのでピッタリのツボになります^ ^
場所は、第4〜5腰椎の間になります。
（腰に手を当てると親指がくる位置のあたりです。）
漸増圧（徐々に圧を強くする）〜 漸減圧(徐々に圧を弱くする）を意識しながら圧をかけてみてください！
腰痛に効果もあれば、便秘対策にもなります。
ぜひ使ってみてください^ ^
大腸の不調はダイエットにおいて一番最悪です！
腸活も意識しましょう！
お気軽にお越しくださいませ！
090-3818-8844
西武新宿線 上石神井のパーソナルトレーニングジム RESULT