こんにちは！菅です！
１つ前の記事はご覧いただけましたでしょうか？
↓↓
本日は、督脈にある脳戸（ノウコ）についてブログを書きます！
脳戸は、頭痛や頚部の強張りなどに効果的と言われております。
この辺りはドライヘッド中にも意識して圧をかけることが多いですね！肩こりに愛嬌のある僧帽筋上部繊維の付着や視覚にかかわる後頭下筋が近くにあるので、意識して手技を行うと抜群の効果がある印象です。
気になる位置ですが、後頭部の出っ張った骨から少し上の部分になります。
漸増圧（徐々に圧を強くする）〜 漸減圧(徐々に圧を弱くする）を意識しながら圧をかけてみてください！
目や首が重い…頭痛が…という方は使ってみてください^^
デスクワークの多い方は必ず使えるツボになります。休み時間に圧をかけてみましょう！
お気軽にお越しくださいませ！
090-3818-8844
西武新宿線 上石神井のパーソナルトレーニングジム RESULT