朝の洗顔に関しては対抗説もあり、寝てる間も皮脂は出ていてそれが酸化する、それにホコリとかが付着して思った以上に汚れてる、だからきちんと洗顔すべきというものです。
私は洗顔に関しては後者派で、というのも、明らかに朝に皮脂が過剰な気がするから。
これ多分、朝に水やお湯だけで洗顔を済ませられるのは、人によるんだと思います。
つまり皮脂の量の差。
酸化した皮脂は言うまでもなく、トラブルの元ですね。
体に関しては最近、ちょっと認識が変わりました。
洗うのも綿100%のボディタオルを使っていましたが、それでもこすって洗うとあとから乾燥する気はしていたのです。
こっちは洗いすぎて必要な皮脂や良い働きをしてくれる常在菌まで落としてしまうのが原因ですが、なかなか皮脂というのもバランスが難しいものです´д` ;
で、泡立てるだけ泡立てて、その泡を使って手のひらで「撫でるように洗う」というのをここ１週間ほど実践しています。
心なしか、胸のあたりに出がちな吹き出物が減ったように思います。