あなたサイズの幸せな人生に
ナビゲートする
あなたサイズの幸せナビゲーター
心理カウンセラーの時任秀和です。
今回は、
パートナーシップについてのお話です。
幸せな人生を送るために
人生のパートナーの存在が必要だと
私は考えています。
幸せの要素の一つに
アドラー心理学の
アルフレッドアドラー、
ポジティブ心理学の提唱者
マーティンセリグマンも
良い人間関係を挙げています。
特に、一過性のというか、
短期的な幸せではなく
長期的、ずっと続く幸せにおいては
重要な要素。
その人間関係の中でも
パートナーとの関係
ここでいうパートナーとは
結婚をする、しないということや
異性であるか同性であるかではなく
自分の人生を豊かにしてくれる人
という意味です。
私が幸せな人生を送るために
人生のパートナーが必要だと
考えるようになったのは
私の生い立ちが影響しています。
（興味のある方は→こちら）
親との煩わしい関係、
救いの場であった友人との軋轢
そして、真剣に一人で生きることを
選択したほうがいいのかと
本気で考えた時期を越えて
やっぱり、傷つくことがあっても
裏切られることがあっても
人と関わって生きようと決心した過去
そして、今はやっぱり
人と関わって生きる道を選んで
良かったと思っています。
あなたにとっての人生のパートナーは
『誰ですか？』
『もう、出会っていますか？』
『うまくいっていますか？』
ちなみに、私の人生の最良のパートナー
それは、妻です。
今では、昔からの憧れだった
チャーミーグリーンのような関係
かなり古いCMなので知らない方も
多いとは思いますが
年老いた夫婦が手を繋いで
仲睦まじくスキップしている
穏やかで微笑ましい老夫婦のCM
（そこまでの歳ではないですよ‼︎）
でも、多くの人がそうであるように
最初から人生のパートナーと
素晴らしい関係を築けていたわけでは
ありません。
今はチャーミーグリーンですが、
昔は、
世界で一番ムカつくヤツ
世界で一番、嫌なことを言うヤツ
世界で一番理解して欲しいのに
理解してくれないヤツ
世界で・・・
（このぐらいにしといたるか
）
あなたもこんな風にパートナーの
ことを感じたことはありませんか？
だから、
若い頃は、本当によくケンカをしました
それも結構激しいケンカ
私も妻も負けず嫌いなので
勝敗がつくまで朝までとか
しょっちゅう
しかも、妻は超気が強い‼︎
（このブログを読んでないことを祈る）
最高に激しく、
今は笑い話になっているのは
殴り合い⁈
と言うのは冗談で
流石にそれはなかったけど
牛乳を顔に
かけられました
顔から滴り落ちる、白い雫を見て
思わず笑っちゃいました。
まぁ、そんな激しいケンカをしてました
でも、
そのケンカにも
一つだけ大切にしているルールというか
目的がありました。
それは、
相手を知ること
相手の幸せのモノサシを知ること
ただ、感情をぶつけて
スッキリすることではなく
相手を支配して
思い通りにするのではなく
相手をやり込めて、
謝らせることでもなく
（妻は絶対に謝らない←読まないで〜）
相手を知ること
感情的になって
ケンカをすると
自分の本音はもちろん
相手の本音も出てきます。
そこが、
チャーンス‼︎
言葉に込められた
本音、不満、文句は
大切にしていることが
相手の価値観が反映されています。
つまり、優先順位の高い価値観が
わかります。
そんなケンカしている時に
冷静になれないって思いますよね。
逆なんです。
唯一のケンカする時のルールを
腹が立って、感情的になった時に
『あっ、ルール』って
心の中で唱えるだけで
少し、ほんの少し怒りのボルテージが
下がります。
そうすると、
感情から思考に意識が向くことで
私のように牛乳をかけられるほどまで
白熱しないという効果も生まれます。
そして、
何がこんなに相手を怒らせているのか、
何に自分がこんなに怒っているのか
大切にしたいもの
価値観の優先順位が違うのかが
わかります。
ケンカは、相手を知るチャンス
私はケンカ上等、牛乳上等って
いつも思ってます。
＜今日のまとめ＞
パートナーとうまくいっていないのは
お互いの幸せのモノサシが
ズレているから
このズレをなくすには
相手の現在の幸せのモノサシを知ること
自分と相手の“幸せのモノサシ”を見つけて
あなたとあなたのパートナーの
双方が幸せな人生を
手に入れませんか。
周りの人の仕草や行動のサイン、
その意味に興味がある方も
セミナー情報や自分らしく幸せになるヒントを
お届けします。
↓メルマガの登録はこちら↓
頑張っているのに幸せじゃない原因も解決方法も
これでスッキリ！
自分らしい、自分サイズの幸せをつかむ
“幸せのモノサシ”の使い方
『すぐそばにある幸せの見つけ方』