こんにちは!あなたの未来にワクワクを!      ミラクルコーチの田中マイミです。 大企業での役員、管理職での経験を生かして、次世代リーダーを目指す方や、転職、起業などビジネスでお悩みの方を中心に、人生を楽しく生きるためのライフサポートをさせていただいてます。

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 このところ、増えてきたなと感じることの一つに



ストレスが溜まった人の発言や行動が



公共の場所で多々みかけること。




例えばスーパーマーケットなどの買い物先では



設置物にイライラしながらあたっていたり



移動中の駅構内や車内では



誰かに怒鳴っている人がいたり



最近では、近所のお散歩中にも



家の窓がかなり開いているのに



強烈な罵倒を繰り返す声が



聴こえてきました💦💦



これはさすがに焦ってどうしようかと



思っておりましたら収まったので



よかったのですが



本当に最近、ストレスフルな方々が



増えてきたと思います。




それはそうですよね。



飲食店だけでなく



これだけ遊び場を制限してしまえば



普段の仕事のストレスが溜まるばかりで



何かにあたりたくなる気持ちも



わかる気がします。




しかし、この状況はまだまだ続くと予想。


 

ならば、公共の場や身内にあたってしまい



発散してしまわないためにも



溜まったストレスをコントロールする方法を



探していくことも必要です。




1番良いのは普段から



ストレスのあまりない状況を作ることなんですが



そう簡単には環境を変えられない場合は



今出来ることを探すのです。




そもそも自分のストレスを見知らぬ人や物に



あたってしまう方の多くは



基本的に本来とても真面目な気質の方では



ないかと思います。




なので、仕事帰りの一杯が出来なくなり



カラオケで🎤歌うことも止められ



日々のストレス解消が出来ないのは



かなり辛い。




こんな時は、他の方法を見つけて行くしかなく、



自分の心が折れないようにする必要があります。




例えば、今まであまりやったことが無いことを



インドア、アウトドア含めて探してみましょう。



その中で多少なりとも興味が持てそうなことに



意識を向けていくのです。



先ずそれをひとつでいいので実行してみましょう。



すると、今まで知らなかったことに気づいたり



これ意外におもしろいかも!と



ストレスが自然に発散していく糸口が



見つかったりします。



どんなことでもいいので



興味が湧くものに挑戦してみましょう。



不思議と脳内に新しい回路が出来て



新鮮な気持ちになります。



ちょっとストレス溜まってなと感じでいる方は



ぜひやってみてくださいね。




 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

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